Psycholog Ostróda
Zastanawiasz się, czy Twój problem jest na tyle poważny, żeby skorzystać z pomocy psychologa?. Warto pamiętać, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto czuje potrzebę wsparcia emocjonalnego, niezależnie od tego, jak błahe mogą się wydawać nasze trudności. Kiedy odczuwasz ciągły stres, lęk, smutek, masz problemy interpersonalne lub trudności w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego, rozmowa ze specjalistą może przynieść ulgę i pomoc w rozwiązaniu problemów. Nawet jeśli nie masz pewności, czy Twój problem jest “wystarczająco poważny”, warto dać sobie szansę na polepszenie jakości życia i lepsze zrozumienie siebie. Czasami z pozoru nieważne problemy mogą kumulować się, doprowadzając do większych trudności, dlatego warto zasięgnąć porady psychologa, nim sytuacja się pogorszy.
Spis treści
- Polecani specjaliści w Ostródzie
- Jak umówić wizytę do psychologa w Ostródzie?
- Dobry psycholog Ostróda
- Zakres usług psychologa z Ostródy
- Psycholog Ostróda prywatnie - dlaczego warto?
- Kiedy pomoc psychologa jest niezbędna?
- Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
- Psycholog Ostróda - najczęściej zadawane pytania
Polecani specjaliści w Ostródzie
Wybierz dowolnego specjalistę i na nowo zacznij cieszyć się zdrowiem psychicznym.
W mojej pracy w zawodzie psychologa priorytetem jest zapewnienie przestrzeni, w której każda osoba poczuje się bezpiecznie. Tworzę atmosferę sprzyjającą otwartości, gdzie każdy, kto potrzebuje wsparcia, może poczuć się komfortowo. Moim celem jest słuchanie i zrozumienie drugiego człowieka — buduję szczere relacje. W swojej pracy stosuję techniki z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Każdego Klienta traktuję w sposób indywidualny, z dużą otwartością, szacunkiem i empatią wobec jego potrzeb. Moje podejście jest holistyczne, co oznacza, że postrzegam człowieka jako całość i zwracam pytania nie tylko na jego kondycję psychiczną, ale także na zdrowie fizyczne, czynniki zewnętrzne wpływające na samoocenę i ogólne zachowanie na co dzień.
W swojej pracy kieruję się filozofią Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Tworzę przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, niezależnie od wieku, religii, pochodzenia, tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej.
Jestem psychologiem, który w pracy stosuje podejścia poznawczo-behawioralne oraz metody terapii skupionej na rozwiązaniach. Od września 2023 roku, po ukończeniu kursów Fundacji Sportu Pozytywnego „Start w zawodzie psychologa sportu” oraz programu Kart Sportowca „Techniki i obszary pracy psychologa sportu”, pracuję również jako psycholog sportu. Wspieram zawodników, trenerów, rodziców oraz artystów, pomagając im w rozwoju psychologicznym i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zdaję sobie sprawę z tego, jak istotne dla wielu osób jest to, jakie wartości wyznaje psycholog, jak przebiega proces terapeutyczny oraz jakie są wrażenia po pierwszym spotkaniu.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, oraz wykładowcą akademickim i sekretarzem. Dodatkowo mam kwalifikacje mediatora, specjalizując się w sprawach rodzinnych, cywilnych oraz karnych.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej, który przygotował mnie do pracy z osobami w kryzysowych sytuacjach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W mojej praktyce terapeutycznej korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, a także z dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz metody Problem Solving, co pozwala mi skutecznie pomagać Klientom w znajdowaniu praktycznych rozwiązań ich problemów. Stosuję również techniki dialogu motywującego oraz koncepcję ACT, która koncentruje się na akceptacji, autentyczności oraz uważności na potrzeby Klienta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym oraz aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W mojej pracy zawodowej kładę duży nacisk na uważne słuchanie Pacjenta. Interesuje mnie szczególnie psychoterapia zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych i lękowych, a także zagadnienia związane z małżeństwem i rodziną, w tym problemy w relacjach rodzinnych. Nie specjalizuję się w uzależnieniach.
Jestem psychologiem, który pracuje w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę różnorodne nurty terapeutyczne, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb moich Klientów. Bardzo istotne jest dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), które stanowi fundament mojej pracy nad samopoznaniem i wewnętrzną wolnością.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, dla którego kluczowym aspektem pracy z Pacjentem jest budowanie zaufania. Uważam, że dobra relacja z osobą, która do mnie przychodzi, jest fundamentem skutecznej terapii. Dzięki zrozumieniu głębszych przyczyn problemów mogę skuteczniej pomóc, skupiając się nie tylko na objawach, ale także na ich źródle. Moja praca z Pacjentami obejmuje nie tylko aktualne nawyki żywieniowe, ale również całe schematy myślowe i emocjonalne, które prowadzą do tych zachowań.
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Wrocławskim Wydziale Uniwersytetu SWPS ze specjalizacją kliniczną. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałem na VI Oddziale Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz na I Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w ramach Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuję do dziś. Te doświadczenia ukształtowały moją przyszłą ścieżkę zawodową. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i webinarach, aby podnosić swoje kompetencje. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem Pacjenta, a także zasadami profesjonalizmu i etyki zawodu psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem psychologiem z 9-letnim stażem oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, pracującą w podejściu integratywnym. Jest mi najbliżej do holistycznego spojrzenia na człowieka, przede wszystkim na relację między ciałem a psychiką.
Jestem ekspertem z zakresu psychologii i psychologii dziecięcej. Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Pracując z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia oraz wolności w wyrażaniu swojego zdania. Kieruję się etyką zawodową, wierząc, że każdy człowiek powinien otrzymać wsparcie i pomoc, by poradzić sobie ze swoimi problemami.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą z zakresu psychoterapii uzależnień. Wierzę w ludzi i w możliwość wprowadzenia zmian w ich życiu. Bardzo często przekonuje się o tym, że każdy z nas, w tym Ty i ja, ma wpływ na swoje szczęście. Należy uwierzyć w siebie i działać w obranym kierunku.
Jako ekspert z zakresu psychologii i psychoterapii posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Moja specjalizacja to terapia poznawczo-behawioralna, w którą z pełnym zaangażowaniem zgłębiam najnowsze trendy i techniki poprzez różnorodne szkolenia i kursy, dążąc do uzyskania najwyższych kwalifikacji w tej dziedzinie. Zawód psychologa to nie tylko moja profesja, ale także prawdziwa pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy z innymi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Aktywnie uczestniczę w działalności Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
Jak umówić wizytę do psychologa w Ostródzie?
Umów wizytę do specjalisty w 3 prostych krokach:
Wybierz specjalistę
Poszukaj specjalistę, który odpowiada Twoim preferencjom.
Umów wizytę
Wybierz dowolny termin na psychoterapię indywidualną lub inne rodzaje pomocy i umów wizytę online lub w wybranym gabinecie.
Potwierdź wizytę
Upewnij się, że otrzymałeś potwierdzenie umówienia wizyty oraz potrzebne informacje dotyczące lokalizacji placówki lub ewentualnych dokumentów, które powinieneś ze sobą zabrać.
Dobry psycholog Ostróda
Nie odkładaj problemów psychicznych na później – skorzystaj z naszej oferty i umów się na wizytę do jednego z naszych specjalistów. Udzielą Ci oni pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i psychicznych bez długiego oczekiwania na wizytę.
Decyzja decyzji o skorzystaniu z pomocy specjalisty to pierwszy krok w kierunku poprawy zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści w Ostródzie dobiorą odpowiednią formę prowadzenia terapii do Twoich potrzeb, gwarantując komfort psychiczny i odpowiednią pomoc.
Zakres usług psychologa z Ostródy
Zakres działań psychologa obejmuje różne formy wsparcia i terapii osób dorosłych i dzieci, które mają na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto kluczowe obszary, w których nasi psychologowie oferują wsparcie:
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Konsultacje psychologiczne są pierwszym spotkaniem z psychologiem i mają na celu ocenę sytuacji, ustalenie problemu oraz zaprezentowanie planu terapii. Jest to forma wstępnej oceny, podczas której specjalista gromadzi informacje na temat trudności zgłaszanych przez Pacjenta i ich kontekstu, aby zrozumieć występujące trudności, źródło problemu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dzięki uzyskanym informacjom psycholog psychoterapeuta jest w stanie zaproponować odpowiednią formę wsparcia bądź skierować Pacjenta do specjalistów z innych dziedzin, jeśli zaistnieje taka potrzeba.
WSPARCIE KRYZYSOWE
Interwencja kryzysowa stanowi formę pomocy psychologicznej w sytuacjach nagłych i kryzysowych takich jak, utrata kogoś bliskiego, wypadek, przemoc, poważna choroba czy inne sytuacje zagrażające zdrowiu psychicznemu. Stanowi ona doraźną pomoc psychologiczną w powrocie do równowagi psychicznej.
POMOC PSYCHOLOGICZNA
Pomoc psychologiczna to długoterminowy proces terapeutyczny, który ma na celu dogłębniejsze zrozumienie problemów Pacjenta oraz ich rozwiązanie. Jest to forma regularnych spotkań z psychologiem, co może trwać tygodnie, miesiące, a nawet lata, w zależności od potrzeb Pacjenta. Jej kluczowym zadaniem jest pomoc psychologiczna w osiągnięciu lepszej jakości życia, radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawy ogólnego zdrowia psychicznego. Jeśli będzie to wymagane, to podczas prowadzonych terapii zostanie dla Ciebie przygotowana diagnoza psychologiczna.
Psycholog Ostróda prywatnie - dlaczego warto?
Wybranie psychologa prywatnie, tj. spoza publicznej służby zdrowia, ma wiele zalet, które mogą mieć wpływ na jakość i efektywność terapii psychologicznej czy terapii uzależnień. Przede wszystkim, prywatne gabinety psychologiczne zapewniają szybszy dostęp do wizyt, co jest istotne w sytuacjach, gdy konieczna jest natychmiastowa pomoc. Co więcej, prywatne gabinety często oferują większą elastyczność w ustalaniu terminów wizyt, co ułatwia dopasowanie terapii do codziennego życia. Prywatni specjaliści zazwyczaj mają też mogą poświęcić więcej czasu na rozmowę z Pacjentem, co korzystnie wpływa na spersonalizowane podejście do leczenia. Ponadto, prywatna pomoc psychologiczna zapewnia większą dyskrecję, co może być kluczowe dla wielu osób.
Kiedy pomoc psychologa jest niezbędna?
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój problem jest na tyle poważny, żeby wymagał konsultacji z psychologiem, miej na uwadze, że każdy problem, który ma wpływ na Twoje samopoczucie i codzienne życie, zasługuje na uwagę. Nawet z pozoru błahe trudności mogą prowadzić do większych wyzwań, więc im szybciej skorzystasz z pomocy psychologa, tym lepiej.
Kiedy warto zaczerpnąć pomocy psychologicznej?
- długotrwały stres, przez który codzienne funkcjonowanie jest utrudnione
- występowanie zaburzeń lękowych,
- problemy z zasypianiem,
- zaburzenia psychiczne,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia nastroju,
- nie możesz sobie poradzić z trudnościami emocjonalnymi,
- trudność w wykonywaniu codziennych obowiązków,
- brak chęci do życia,
- potrzebujesz pomocy w leczeniu depresji,
- trudności w relacjach interpersonalnych,
- kryzysy życiowe, np. rozwód, poważna choroba,
- problemy z samoakceptacją i tożsamością,
- potrzeba samorozwoju,
- potrzeba przepracowania traumatycznych doświadczeń,
- zespół stresu pourazowego,
- śmierć bliskiej osoby,
- cierpisz na spektrum autyzmu,
- problemy z adaptacją,
- problem z uzależnieniem.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Pierwsza wizyta u psychologa to spotkanie z osobą, która będzie chciała zrozumieć, jakie są Twoje trudności. Psycholog (psychoterapeuta) zacznie od rozmowy, podczas której zada Ci pytania dotyczące Twoich trudności, emocji, odczuć i o to, co przyczyniło się do tego, że zacząłeś szukać pomocy psychologicznej. To spotkanie ma na celu stworzenie bezpiecznego miejsca, w którym będziesz mógł otwarcie mówić o swoich trudnościach i razem ze specjalistą szukać ich rozwiązania. Na podstawie informacji zebranych podczas pierwszej wizyty psycholog dobiera dalsze kroki i proponuje odpowiednio dopasowaną formę pomocy psychologicznej. Zapamiętaj – proszenie o pomoc to symbol siły, a specjaliści z Ostródy są tutaj, by pomóc Ci wrócić do zdrowia psychicznego.
Psycholog Ostróda - najczęściej zadawane pytania
Wybór właściwego specjalisty zależy od Twoich potrzeb. Psycholog pomoże Ci w zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami oraz problemami poprzez różne formy terapii. Psychoterapeuta, który może specjalizować się w różnych dziedzinach, zapewni długoterminową pomoc w pracy nad trudnościami, z którymi się mierzysz. Psychiatra, jako lekarz, zajmie się diagnozą zaburzeń psychicznych i może przepisać leki, jeśli uzna to za zasadne.
Nie wiesz, którego specjalistę dobrać? Sprawdź jego doświadczenie zawodowe, możliwe terminy. Zdecyduj jaka powinna być płeć oraz język używany przez specjalistę. W czasie spotkań najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i wzajemna pozytywna relacja.
Lęk przed pierwszą wizytą u psychologa jest zrozumiały – w końcu obawy budzi to, co nieznane. Nasi specjaliści zdają sobie sprawę z tego, że pierwsze spotkanie może być dla Ciebie stresujące, dlatego będzie się on starać, abyś podczas wizyty miał jak najbardziej komfortowe warunki. Psychologowie są tutaj, aby udzielić Ci wsparcia i stworzyć komfortową przestrzeń do pracy nad Twoimi problemami. Na pewno nie będą Cię oceniać, więc nie wstydź się mówić o tym, co leży Ci na sercu.
Aby przygotować się do spotkania z psychologiem, warto spisać swoje myśli, uczucia i pytania, co z całą pewnością ułatwi Ci rozmowę i poruszenie najważniejszych dla Ciebie kwestii. Zastanów się, jakie są Twoje cele dotyczące terapii i co chcesz dzięki niej osiągnąć. Upewnij się, że znasz dokładny adres gabinetu i czas wizyty oraz spróbuj zrelaksować się przed spotkaniem, aby zmniejszyć stres.
Obowiązkiem psychologa jest zachowanie poufność wszystkich informacji uzyskanych podczas sesji. Ujawnienie jakichkolwiek informacji z konsultacji psychologicznej bez Twojej zgody jest niedozwolone.
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów Pacjenta oraz poziomu trudności problemów, z którymi się zmaga.
Psychoterapia indywidualna może trwać kilka tygodni, a niekiedy nawet kilka lat, w zależności od jej intensywności i złożoności pracy nad problemami.
Skierowanie do psychologa prywatnie nie jest wymagane.
Psychoterapia indywidualna lub grupowa z innego miasta? Sprawdź psychologów z tych miast: