Test na asertywność
Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb, emocji i opinii w sposób bezpośredni, uczciwy i z szacunkiem do innych. Osoby asertywne potrafią stawiać granice i dbać o siebie bez poczucia winy. Brak asertywności może prowadzić do frustracji, stresu lub konfliktów w relacjach. Ten test nie jest diagnozą – ma na celu wspomóc Twoją refleksję i samopoznanie. W przypadku wątpliwości warto porozmawiać z psychologiem lub trenerem umiejętności interpersonalnych.
Test na bycie asertywnym
Instrukcja:
Poniżej znajduje się 8 pytań – przy każdym zaznacz odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje doświadczenia. Przy wypełnianiu testu weź pod uwagę swoje zachowania i myśli z ostatnich sześciu miesięcy. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi, system automatycznie zliczy Twój wynik. Wynik testu nie stanowi diagnozy – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji oraz samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.
Pozostałe testy psychologiczne
Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Test na BPD – zaburzenie osobowości typu borderline
Krótki test dla sprawdzenia objawów anoreksji.
Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji
Test na zaburzenia dysocjacyjne
Masz poczucie, że czasem „odcinasz się” od rzeczywistości? Sprawdź to!
Zweryfikuj czy możesz mieć cechy osobowości antyspołecznej
Masz trudność z mówieniem „nie”? Sprawdź swoją asertywność