Depresja wysokofunkcjonująca - test

Depresja wysokofunkcjonująca to stan, w którym osoba mimo codziennego działania - pracy, rozmów czy obowiązków - zmaga się z wewnętrznym smutkiem, przemęczeniem i poczuciem pustki. Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że wszystko jest w porządku, jednak w środku toczy się trudna walka, której inni często nie zauważają. Ten test nie jest diagnozą - jego celem jest skłonienie Cię do refleksji i zauważenia sygnałów, które mogą wymagać uwagi. Jeśli wynik Cię zaniepokoi, warto skonsultować się z psychologiem lub terapeutą.

Test na depresję wysokofunkcjonującą

Instrukcja:
Za chwilę zobaczysz 8 pytań dotyczących Twojego samopoczucia i zachowania z ostatnich sześciu miesięcy. Przy każdym wybierz odpowiedź, która najlepiej oddaje Twoje doświadczenia. Po zakończeniu testu system sam policzy Twój wynik. Pamiętaj - test służy do samopoznania i nie zastępuje diagnozy. Jeśli poczujesz taką potrzebę, rozważ kontakt z Zaufanym Psychologiem.

  1. 1. Czy mimo codziennego funkcjonowania często czujesz się emocjonalnie wyczerpany/a?

  2. 2. Czy zdarza Ci się wykonywać obowiązki „z automatu”, bez radości czy zaangażowania?

  3. 3. Czy często odczuwasz smutek lub przygnębienie, nawet jeśli tego nie pokazujesz?

  4. 4. Czy unikasz mówienia bliskim o swoich trudnościach emocjonalnych, bo nie chcesz ich martwić?

  5. 5. Czy masz poczucie, że musisz „dać radę” niezależnie od tego, jak się czujesz?

  6. 6. Czy masz trudności z odczuwaniem radości nawet podczas przyjemnych wydarzeń?

  7. 7. Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie, mimo że fizycznie jesteś zdrowy/a?

  8. 8. Czy zdarza Ci się odkładać własne potrzeby na później, bo czujesz, że inni są ważniejsi?

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz - skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test na toksyczność

Test dla osób, które nie raz usłyszały, że są toksyczne i chcą to spróbować zweryfikować

Test na gaslighting

Test na gaslighting Gaslighting to forma psychologicznej manipulacji, w której jedna osoba systematycznie podważa postrzeganie rzeczywistości drugiej - sprawia, że ofiara zaczyna…

Test na aspergera

Jeśli obawiasz się, że możesz mieć aspergera - wykonaj ten test