Test na DDA

DDA to osoby dorosłe, które wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym. Taka przeszłość może wpływać na ich relacje, emocje i sposób funkcjonowania. Ten test nie jest diagnozą, ale może wskazać, czy niektóre cechy DDA są Ci bliskie.

Instrukcja:
Odpowiedz na poniższe 8 pytań, wybierając najbardziej odpowiednią odpowiedź. Weź pod uwagę ostatnie pół roku życia. Po odpowiedzeniu na wszystkie pytania, test za Ciebie przeliczy Twój wynik i otrzymasz odpowiedź. Ten kwestionariusz to nie diagnoza – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji czy samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.

Test na DDA online

  1. 1. Czy masz trudność z wyrażaniem swoich uczuć i potrzeb?

  2. 2. Czy czujesz się odpowiedzialna/y za emocje lub zachowanie innych?

  3. 3. Czy często unikasz konfliktów, nawet kosztem samej/samego siebie?

  4. 4. Czy masz tendencję do perfekcjonizmu i nadmiernej samokrytyki?

  5. 5. Czy często czujesz się niedostosowana/y, „inna/y” w grupie ludzi?

  6. 6. Czy boisz się odrzucenia i masz trudność z zaufaniem innym?

  7. 7. Czy często bierzesz na siebie zbyt dużo obowiązków lub czujesz przymus pomagania innym?

  8. 8. Czy masz trudność w utrzymywaniu zdrowych granic w relacjach?

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test na overthinking

Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji