Tanatofobia - test

Tanatofobia to intensywny i irracjonalny lęk przed śmiercią własną lub bliskich, który wyraźnie utrudnia codzienne życie. Różni się od naturalnej i powszechnej refleksji nad śmiertelnością – ta jest często źródłem sensu i motywacji. Tanatofobia pojawia się, gdy lęk przed śmiercią jest tak silny, że powoduje unikanie, obsesyjne myśli, ataki paniki lub niemożność cieszenia się chwilą. Może być związana z uogólnionym lękiem, OCD lub innymi zaburzeniami lękowymi. Poniższy kwestionariusz ma charakter orientacyjny.

Instrukcja:

Odpowiedz na 12 stwierdzeń, zaznaczając, jak mocno każde z nich odpowiada Twojemu doświadczeniu. Odpowiadaj szczerze – nie ma odpowiedzi lepszych ani gorszych.

Tanatofobia - test

  1. 1. Myśl o własnej śmierci lub śmierci bliskiej osoby powoduje u mnie lęk, panikę lub przerażenie.

  2. 2. Unikam rozmów na temat śmierci, pogrzebów lub chorób terminalnych.

  3. 3. Odwiedziny na cmentarzu lub widok trumny wywołują u mnie silną reakcję lękową.

  4. 4. Budzę się w nocy z myślami o śmierci lub z lękiem egzystencjalnym.

  5. 5. Obsesyjnie sprawdzam swoje zdrowie lub zdrowie bliskich, obawiając się śmiertelnej choroby.

  6. 6. Lęk przed śmiercią utrudnia mi cieszenie się chwilą lub planowanie przyszłości.

  7. 7. Wiadomości o śmierci w mediach lub sceny śmierci w filmach wywołują u mnie silny niepokój i staram się ich unikać.

  8. 8. Unikam wizyt u lekarza lub robienia badań z obawy przed złą diagnozą.

  9. 9. Przyspieszone bicie serca, trudności z oddechem lub inne objawy fizyczne towarzyszą mi, gdy myślę o śmierci.

  10. 10. Strach przed śmiercią wpływa na moje decyzje życiowe (np. unikam samolotów, jazdy samochodem, ryzykownych aktywności).

  11. 11. Trudno mi wyobrazić sobie własne "nieistnienie" lub to, co nastąpi po śmierci.

  12. 12. Lęk przed śmiercią jest stałym "tłem" mojego życia - powraca bez konkretnego powodu.

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test Stroopa

Test Stroopa Test Stroopa to klasyczne zadanie neuropsychologiczne badające kontrolę uwagi i hamowanie automatycznych reakcji. Efekt Stroopa, opisany w 1935 roku przez…

Test na Zespół Otella

Test na Zespół Otella Zespół Otella (inaczej: paranoja zazdrości) to zaburzenie, w którym osoba jest nieuzasadnione i obsesyjnie przekonana o zdradzie partnera…

Test na dojrzałość emocjonalną

Test na dojrzałość emocjonalną Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania własnych emocji, panowania nad nimi i odpowiedzialnego reagowania w trudnych sytuacjach -…

Test na aspergera

Jeśli obawiasz się, że możesz mieć aspergera – wykonaj ten test