Test na uzależnienie od gier komputerowych

Gaming Disorder (zaburzenie związane z grami wideo) zostało oficjalnie wpisane do klasyfikacji chorób ICD-11 Światowej Organizacji Zdrowia w 2019 roku. Co ważne: nie chodzi o liczbę godzin spędzanych przy grach, ale o utratę kontroli nad graniem, które zaczyna dominować nad innymi dziedzinami życia – pracą, szkołą, relacjami, snem, higieną. Większość graczy gra dla przyjemności bez negatywnych konsekwencji – ten test nie ma stygmatyzować graczy, lecz pomóc w refleksji nad własnym stosunkiem do gier. Kwestionariusz oparty jest na kryteriach ICD-11 i ma charakter przesiewowy.

Instrukcja:

Odpowiedz na 12 stwierdzeń dotyczących Twojego zachowania i uczuć związanych z graniem w ostatnich 12 miesiącach. Wybierz opcję, która najlepiej opisuje Twoją typową sytuację.

Test na uzależnienie od gier komputerowych

  1. 1. Gram dłużej niż planowałem/am, mimo postanowień, że skończę o określonej godzinie.

  2. 2. Kiedy nie mogę grać (praca, szkoła, obowiązki), myślę o graniu lub liczę godziny do powrotu do gier.

  3. 3. Próbowałem/am ograniczyć granie, ale nie udało mi się tego utrzymać przez dłuższy czas.

  4. 4. Gram, żeby uciec od problemów, stresu, złego nastroju lub samotności.

  5. 5. Zaniedbałem/am sen, posiłki lub higienę z powodu grania.

  6. 6. Granie spowodowało konflikty w relacjach rodzinnych, romantycznych lub przyjacielskich.

  7. 7. Okłamałem/am bliskich co do czasu spędzonego przy grach.

  8. 8. Zaniedbałem/am pracę, szkołę lub inne ważne obowiązki przez granie.

  9. 9. Kiedy nie mogę grać, czuję rozdrażnienie, niepokój lub złość.

  10. 10. Mimo że granie powoduje problemy w moim życiu, nie zmniejszam czasu gry.

  11. 11. Straciłem/am zainteresowanie innymi formami rozrywki lub hobby przez granie.

  12. 12. Przerywam ważne aktywności (posiłek z rodziną, spotkanie ze znajomymi), żeby pograć.

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test Stroopa

Test Stroopa Test Stroopa to klasyczne zadanie neuropsychologiczne badające kontrolę uwagi i hamowanie automatycznych reakcji. Efekt Stroopa, opisany w 1935 roku przez…

Test na trudny charakter

Test na trudny charakter "Trudny charakter" to potoczne określenie zestawu cech, które utrudniają współżycie z innymi - impulsywność, skłonność do konfliktów, sztywność…