DOŁĄCZ DO PORTALU

Zaufany psycholog logo

Anhedonia - test

Anhedonia to utrata zdolności do odczuwania przyjemności z rzeczy, które wcześniej sprawiały radość – takich jak hobby, relacje społeczne, jedzenie czy rozrywka. Ten test nie jest narzędziem diagnostycznym, ale może pomóc ocenić, czy występują u Ciebie objawy anhedonii. W przypadku niepokoju o swoje zdrowie psychiczne, warto skonsultować się ze specjalistą.

Instrukcja:
Na dole jest 8 pytań, odpowiedz na nie, wybierając tą, która najlepiej odpowiada na pytanie. Bierz pod uwagę ostatnie pół roku swojego życia. Na końcu, po odpowiedzeniu na każde pytanie, kwestionariusz automatycznie przeliczy Twój wynik i otrzymasz odpowiedź. Ten test to nie diagnoza – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji czy samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.

Jak często czerpiesz przyjemność z czynności, które kiedyś sprawiały Ci radość?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Jak reagujesz na pozytywne wydarzenia, np. spotkanie z przyjacielem, udany dzień?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy czujesz się zobojętniały/a na rzeczy, które dawniej Cię poruszały?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Jak często śmiejesz się lub uśmiechasz naturalnie?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy odczuwasz motywację do angażowania się w nowe aktywności?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Jak wygląda Twój kontakt z bliskimi?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy czujesz satysfakcję po wykonaniu codziennych obowiązków (np. praca, zakupy, sprzątanie)?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy czujesz ekscytację lub przyjemne oczekiwanie na nadchodzące wydarzenia?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Któreś z pól nie zostało jeszcze zaznaczone

Zanim poznasz odpowiedź, musisz uzupełnić wszystkie odpowiedzi na pytania. Sprawdź, którego brakuje i zweryfikuj czy możesz mieć do czynienia z anhedonią
Punktacja wynika z zaznaczonych przez Ciebie odpowiedzi. Sprawdź poniżej jaki wynik uzyskałeś/aś.
Twój wynik:0 pkt
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Brak oznak anhedonii

Cieszysz się codziennymi rzeczami i potrafisz odczuwać przyjemność. Jeśli jednak zauważysz zmianę w tym zakresie, obserwuj siebie i reaguj.

Możliwe łagodne objawy anhedonii

Zdarza Ci się odczuwać spadek radości z życia. Warto zastanowić się nad tym, co może być przyczyną i porozmawiać z kimś zaufanym lub specjalistą.

Wysokie prawdopodobieństwo anhedonii

Twoje odpowiedzi mogą wskazywać na wyraźne trudności w odczuwaniu przyjemności. Rozważ skonsultowanie się z psychologiem lub psychiatrą, by uzyskać wsparcie i pomoc.

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test na overthinking

Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji