Depresja poporodowa - test

Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, które może pojawić się u kobiety po urodzeniu dziecka. Objawia się smutkiem, poczuciem winy, brakiem energii, a także trudnościami w budowaniu więzi z dzieckiem. Nie należy jej mylić z tzw. „baby blues”, który jest krótkotrwały – depresja poporodowa może trwać miesiącami i wymaga większej uwagi. Test nie jest diagnozą – ma na celu pomóc Ci zastanowić się nad swoimi emocjami i skłonić do rozmowy ze specjalistą, jeśli wynik wzbudzi Twój niepokój.

Test na depresję poporodową

Instrukcja:
Przeczytaj 8 pytań i wybierz odpowiedzi, które najlepiej opisują Twoje samopoczucie z ostatnich tygodni po porodzie. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi system automatycznie obliczy wynik. Test ma charakter orientacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą – jeśli masz trudności, skontaktuj się z psychologiem lub lekarzem.

  1. 1. Czy często odczuwasz smutek lub przygnębienie od czasu porodu?

  2. 2. Czy masz poczucie winy lub bezwartościowości w roli matki?

  3. 3. Czy trudno Ci odczuwać radość lub satysfakcję z opieki nad dzieckiem?

  4. 4. Czy masz trudności z nawiązywaniem więzi emocjonalnej z dzieckiem?

  5. 5. Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie, nawet gdy masz możliwość odpoczynku?

  6. 6. Czy pojawiają się u Ciebie problemy ze snem (np. bezsenność, trudności z zaśnięciem), niezwiązane wyłącznie z opieką nad dzieckiem?

  7. 7. Czy masz poczucie, że nie radzisz sobie z codziennymi obowiązkami?

  8. 8. Czy unikasz kontaktów społecznych lub izolujesz się od innych od czasu porodu?

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.