Anna Giżyńska-Iwaniak

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie z psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zdobywałam na całodobowym oddziale psychiatrycznym, na oddziale dziennym dla osób uzależnionych oraz na oddziale neurologicznym z pacjentami z zaburzeniami poznawczymi. Prowadzę i moderuję również grupę wsparcia dla osób w kryzysie, z trudnościami w regulacji emocji i potrzebujących aktywizacji społecznej.

Zgłoś się, jeśli:

• przeżywasz rozstanie, rozwód albo zdradę,
• zmagasz się z nagłą stratą, chorobą lub żałobą,
• stres Cię przytłacza i mimo odpoczynku nie wracasz do sił,
• trudno Ci zapanować nad emocjami: złością, płaczliwością, lękiem,
• wycofujesz się z kontaktów i czujesz się samotny,
• czujesz wypalenie zawodowe i brak motywacji do zmiany,
• nosisz w sobie trudne lub traumatyczne doświadczenia.

Jak pracuję

W gabinecie tworzę bezpieczną, empatyczną przestrzeń wolną od oceniania. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie: wspólnie ustalamy cele i tempo spotkań. Korzystam z trzech uzupełniających się metod. Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ) pomaga przyjrzeć się przekonaniom, które podtrzymują trudne emocje, i wypracować zdrowsze reakcje. Dialog Motywujący przydaje się wtedy, gdy wiesz, że zmiana jest potrzebna, ale coś ją ciągle blokuje. Interwencję kryzysową stosuję w sytuacjach nagłych, gdy najpierw trzeba odzyskać grunt pod nogami, a dopiero potem planować dalej.

Przyjmuję w dwóch gabinetach poradni Teraply: w Katowicach przy ul. Gliwickiej 14/25 i w Gliwicach przy ul. Zwycięstwa 50/2. Prowadzę też konsultacje online.