Jaki nurt psychoterapii wybrać - test
Psychoterapia to proces, w którym różne nurty pracy oferują odmienne podejścia do rozumienia problemów i wspierania w zmianie. Niektóre skupiają się na teraźniejszości i konkretnych technikach (np. terapia poznawczo-behawioralna), inne pogłębiają wgląd w przeszłość (np. psychoterapia psychodynamiczna), a jeszcze inne kładą nacisk na relację i akceptację (np. terapia humanistyczna). Ten test nie jest diagnozą ani zaleceniem - ma pomóc Ci wstępnie zorientować się, które podejście może być dla Ciebie komfortowe. W przypadku wątpliwości warto skonsultować się bezpośrednio z psychoterapeutą.
Zanim przejdziesz do testu, sprawdź nasz artykuł nurty psychoterapii.
Test na wybór nurtu psychoterapii
Instrukcja:
Odpowiedz na 8 pytań opisujących Twoje preferencje i oczekiwania wobec terapii. Wybierz odpowiedź, która najlepiej pasuje do Ciebie. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi system obliczy Twój wynik. Test ma charakter informacyjny - nie zastępuje profesjonalnej konsultacji, ale może być pomocnym punktem wyjścia.
Pozostałe testy psychologiczne
Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz - skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Test na makiawelizm
Test na makiawelizm / ciemna triada Makiawelizm to cecha osobowości polegająca na skłonności do manipulowania innymi, chłodnej kalkulacji w relacjach i przedkładania…
Test Kubusia Puchatka
Test Kubusia Puchatka W 2000 roku psychiatrzy opublikowali naukową analizę, w której przypisali postaciom ze Stumilowego Lasu rzeczywiste zaburzenia psychiczne - m.in.…
Test Big Five
Darmowy test Big Five po polsku. 50 stwierdzeń i wynik od razu: ekstrawersja, ugodowość, sumienność, stabilność emocjonalna oraz intelekt.
Test na zespół stresu pourazowego
Odczuwasz lęk pourazowy? Sprawdź prosty test przesiewowy
Test na empatię
Potrafisz wczuć się w emocje innych? Sprawdź poziom swojej empatii
Test na derealizację
Test na subiektywne odczucie, że otaczająca rzeczywistość jest nierealna