Jaki nurt psychoterapii wybrać - test
Psychoterapia to proces, w którym różne nurty pracy oferują odmienne podejścia do rozumienia problemów i wspierania w zmianie. Niektóre skupiają się na teraźniejszości i konkretnych technikach (np. terapia poznawczo-behawioralna), inne pogłębiają wgląd w przeszłość (np. psychoterapia psychodynamiczna), a jeszcze inne kładą nacisk na relację i akceptację (np. terapia humanistyczna). Ten test nie jest diagnozą ani zaleceniem - ma pomóc Ci wstępnie zorientować się, które podejście może być dla Ciebie komfortowe. W przypadku wątpliwości warto skonsultować się bezpośrednio z psychoterapeutą.
Zanim przejdziesz do testu, sprawdź nasz artykuł nurty psychoterapii.
Test na wybór nurtu psychoterapii
Instrukcja:
Odpowiedz na 8 pytań opisujących Twoje preferencje i oczekiwania wobec terapii. Wybierz odpowiedź, która najlepiej pasuje do Ciebie. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi system obliczy Twój wynik. Test ma charakter informacyjny - nie zastępuje profesjonalnej konsultacji, ale może być pomocnym punktem wyjścia.
Pozostałe testy psychologiczne
Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz - skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Test na nerwicę lękową
Test na nerwicę lękową Nerwica lękowa, określana też jako zaburzenie lękowe uogólnione, to stan przewlekłego, trudnego do opanowania niepokoju, który nie jest…
Test na osobowość unikającą
Test dla osób, które mogą cierpieć na osobowość unikającą (lękliwą)
Test na geja
Test na geja (orientacja seksualna)Orientacja seksualna to trwały wzorzec emocjonalnego, romantycznego i seksualnego pociągu do innych osób - może kierować się ku…
Test na derealizację
Test na subiektywne odczucie, że otaczająca rzeczywistość jest nierealna
Test na zespół stresu pourazowego
Odczuwasz lęk pourazowy? Sprawdź prosty test przesiewowy
Test na zaburzenia odżywiania
Test na zaburzenia odżywiania wypływające na zdrowie fizyczne i psychiczne