Testy psychologiczne online za darmo
Wiele osób dorosłych i dzieci przemierza Internet, żeby znaleźć testy psychologiczne, które ich interesują. Każdy z nich chce poprawić samoświadomość, dojść do sedna powodu gorszego funkcjonowania w społeczeństwie czy po prostu wstydzi się zanim zgłosi się do psychologów, którzy mogą przynieść realną pomoc. Żaden test psychologiczny dostępny za darmo w sieci nie zastąpi jednak diagnozy, które są wydawane przez specjalistów w zakresie psychologicznym. Niezależnie czy chcesz wykonać test na skalę depresji, test zdań niedokończonych, test apercepcji tematycznej czy przeróżne testy na bezsenność – te z Internetu nie są w stanie stwierdzić bezpośrednio, że masz do czynienia z danym problemem. Zapraszamy do sprawdzenia testów, które przygotowaliśmy, jednakże pamiętaj – nawet jeśli wyniki testu będą negatywne, wskazujące na możliwość występowania problemu lub przeważające cechy występowania zaburzeń, to powinieneś temat przepracować z psychologiem i przepracować go korzystając z doświadczenia specjalistów.
Najpopularniejsze testy psychologiczne z odpowiedziami
Poniżej znajdują się testy psychologiczne, które przygotowaliśmy. Zbieramy te, które są najpopularniejsze w Internecie, jednak osoby je tworzące nie są specjalistami w psychologii. W większości testów, trzeba wziąć pod uwagę ostatnie 6 miesięcy osoby badanej, tego jak się czuje, co widzi w swoim życiu i z czym się mierzy. Pamiętaj – testy psychologiczne dostępne w Internecie nie zastępują diagnozy, a są jedynie sugestią do występowania danego problemu. Nie bierz wszystkiego za pewnik i skorzystaj z pomocy Zaufanych Psychologów, jeśli nie radzisz sobie z czymś.
Jaki nurt psychoterapii wybrać – test
Zastanawiasz się, który nurt psychoterapii jest dla Ciebie? Sprawdź!
Kwestionariusz schematów Younga
Kwestionariusz Schematów Younga (YSQ-S3) Schematy Younga to głęboko zakorzenione wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które kształtują się w dzieciństwie jako odpowiedź na…
Test ARFID
ARFiD - test ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) to zaburzenie odżywiania polegające na unikaniu lub mocnym ograniczaniu jedzenia - nie z powodu…
Test AUDIT
AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) AUDIT to dziesięciopytaniowy kwestionariusz opracowany przez Światową Organizację Zdrowia do oceny wzorców spożywania alkoholu i wczesnego…
Test Becka na depresję
Test Becka (BDI / Inwentarz Depresji Becka) Inwentarz Depresji Becka (BDI) to jedno z najszerzej stosowanych na świecie klinicznych narzędzi przesiewowych w…
Test GAD-7
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder Scale-7) GAD-7 to siedmiopytaniowy kwestionariusz lęku opracowany przez Roberta Spitzera w 2006 roku, dziś będący standardowym narzędziem przesiewowym…
Test Hollanda
Test Hollanda (RIASEC) Test Hollanda, zwany też modelem RIASEC, to jedno z najbardziej uznanych narzędzi do odkrywania predyspozycji zawodowych - zakłada, że…
Test Kubusia Puchatka
Test Kubusia Puchatka W 2000 roku psychiatrzy opublikowali naukową analizę, w której przypisali postaciom ze Stumilowego Lasu rzeczywiste zaburzenia psychiczne - m.in.…
Test MBTI
MBTI - test osobowości Test bada cztery wymiary osobowości opisane przez Isabel Briggs Myers i Katharine Cook Briggs na podstawie teorii Carla…
Test na ADD
Test na ADD (ADHD bez nadpobudliwości) ADD, czyli ADHD w typie nieuważnym, to forma zaburzenia uwagi, w której dominują trudności z koncentracją,…
Test na ADHD
Test na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi
Test na ADHD u nastolatków
Trudno Ci się skupić lub usiedzieć w miejscu? Sprawdź, czy to ADHD
Test na agorafobię
Krótki test dla sprawdzenia objawów agorafobii
Test na aleksytymię
Masz trudność z nazywaniem emocji? Sprawdź, czy to aleksytymia
Test na alkoholizm
Wykonaj test w kierunku choroby alkoholowej
Test na Alzheimera
Test w kierunku występowania choroby Alzheimera
Test na anhedonię
Test w kierunku utraty odczuwania przyjemności
Test na anoreksję
Krótki test dla sprawdzenia objawów anoreksji.
Test na aseksualność
Sprawdź, czy możesz identyfikować się jako osoba aseksualna
Test na asertywność
Masz trudność z mówieniem „nie”? Sprawdź swoją asertywność
Test na aspergera
Jeśli obawiasz się, że możesz mieć aspergera – wykonaj ten test
Test na ataki paniki
Test w celu weryfikacji intensywnego lęku
Test na autyzm u dorosłych
Test online dla zweryfikowania cechy wskazujące na autyzm u osoby dorosłej
Test na autyzm u dzieci
Prosty kwestionariusz pod kątem spektrum autyzmu u dzieci
Test na borderline
Test na BPD – zaburzenie osobowości typu borderline
Test na chorobę dwubiegunową
Test na zaburzenie afektywne dwubiegunowe (ChAD / bipolar)
Test na daddy issues
Dla osób, które obawiają się, że stawiają czoło trudnościom emocjonalnym powiązanym z ojcem
Test na DDA
Test dla osób, które podejrzewają u siebie cechy dorosłego dziecka alkoholika
Test na depresję
Test na przewlekłe obniżenie nastroju, tzw. “dołek” dotykające wielu osób
Test na depresję poporodową
Czujesz przygnębienie po porodzie? Sprawdź, czy to depresja poporodowa
Test na depresję wysokofunkcjonującą
Na zewnątrz funkcjonujesz normalnie? Sprawdź, czy to nie maskuje depresji
Test na derealizację
Test na subiektywne odczucie, że otaczająca rzeczywistość jest nierealna
Test na dojrzałość emocjonalną
Test na dojrzałość emocjonalną Dojrzałość emocjonalna to zdolność do rozpoznawania własnych emocji, panowania nad nimi i odpowiedzialnego reagowania w trudnych sytuacjach -…
Test na dyskalkulię
Test na dyskalkulię Dyskalkulia to specyficzne zaburzenie neurorozwojowe, które objawia się trudnościami w rozumieniu liczb, wykonywaniu działań matematycznych i orientacji w przestrzeni…
Test na dysleksję
Test na dysleksję Dysleksja to specyficzne zaburzenie neurorozwojowe, które objawia się trudnościami w nauce czytania i pisania - mimo prawidłowej inteligencji, właściwej…
Test na empatię
Potrafisz wczuć się w emocje innych? Sprawdź poziom swojej empatii
Test na fobię społeczną
Test na lęk społeczny, który może dotknąć każdego z nas
Test na gaslighting
Test na gaslighting Gaslighting to forma psychologicznej manipulacji, w której jedna osoba systematycznie podważa postrzeganie rzeczywistości drugiej - sprawia, że ofiara zaczyna…
Test na geja
Test na geja (orientacja seksualna)Orientacja seksualna to trwały wzorzec emocjonalnego, romantycznego i seksualnego pociągu do innych osób - może kierować się ku…
Test na hipersomnię
Ciągłe zmęczenie mimo snu? Sprawdź, czy to hipersomnia
Test na inteligencję emocjonalną
Kwestionariusz określający inteligencję emocjonalną (EQ)
Test na introwertyka
Zweryfikuj czy jesteś introwertykiem w prostym kwestionariuszu
Test na koncentrację
Test na koncentrację Koncentracja to zdolność do skupienia uwagi na jednym zadaniu przez dłuższy czas - bez niej nawet proste czynności stają…
Test na makiawelizm
Test na makiawelizm / ciemna triada Makiawelizm to cecha osobowości polegająca na skłonności do manipulowania innymi, chłodnej kalkulacji w relacjach i przedkładania…
Test na mutyzm wybiórczy
Prosty test w kierunku mutyzmu wybiórczego
Test na narcyzm
Test na osobowość narcystyczną charakteryzującą się poczuciem wyższości
Test na nerwicę
Test na nerwicę Nerwica to potoczne określenie grupy zaburzeń lękowych, w których nadmierny stres lub napięcie psychiczne zaczynają odbijać się zarówno na…
Test na nerwicę lękową
Test na nerwicę lękową Nerwica lękowa, określana też jako zaburzenie lękowe uogólnione, to stan przewlekłego, trudnego do opanowania niepokoju, który nie jest…
Test na nerwicę wegetatywną
Odczuwasz niepokojące objawy fizyczne bez wyraźnej przyczyny? Sprawdź to!
Test na neuroróżnorodność
Zastanawiasz się, czy jesteś osobą neuroróżnorodną? Sprawdź to!
Test na OCD (nerwicę natręctw)
Dla osób, które obawiają się, że mają do czynienia z zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnymi
Test na orientację seksualną
Jeśli masz kłopot z określeniem swojej orientacji seksualnej, ten test jest dla CIebie
Test na osobowość paranoiczną
Test, w którym sprawdzisz, czy masz cechy osobowości paranoicznej
Test na osobowość schizoidalną
Test, który określi czy możesz mieć osobowość schizoidalną
Test na osobowość unikającą
Test dla osób, które mogą cierpieć na osobowość unikającą (lękliwą)
Test na overthinking
Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji
Test na pewność siebie
Test na pewność siebie Pewność siebie to nie arogancja ani brak wątpliwości - to zaufanie do własnych możliwości i wartości przy jednoczesnej…
Test na przewlekły stres
Czujesz napięcie, które nie mija? Sprawdź, czy to przewlekły stres
Test na psychopatę
Wykonaj prosty test, który może zasugerować czy masz cechy psychopatyczne
Test na rozdwojenie jaźni
Test na rozdwojenie jaźni Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości (DID, dawniej zwane "rozdwojeniem jaźni") to zaburzenie, w którym osoba doświadcza odrębnych stanów osobowości lub…
Test na samoocenę
Określ wstępnie swoją samoocenę (poczucie własnej wartości) w szybkim teście
Test na schizofrenię
Test na poważne zaburzenie psychiczne z wieloma zaburzeniami
Test na seksoholizm
Test na zaburzenie seksualne objawiające się kompulsywną potrzebą zbliżeń seksualnych
Test na socjopatę
Zweryfikuj czy możesz mieć cechy osobowości antyspołecznej
Test na spektrum psychozy
Czujesz, że czasem tracisz kontakt z rzeczywistością? Sprawdź, czy to objawy ze spektrum psychozy
Test na styl osobowości
Przejdź przez prosty kwestionariusz dotyczący stylów osobowości
Test na styl przywiązania
Sprawdź jaki jest Twój styl przywiązania
Test na sympatyczną osobę
Test na sympatyczną osobę Co sprawia, że kogoś lubimy już po pierwszej rozmowie? Badania psychologiczne pokazują, że sympatyczność to nie "bycie miłym…
Test na tanatofobię
Tanatofobia - test Tanatofobia to intensywny i irracjonalny lęk przed śmiercią własną lub bliskich, który wyraźnie utrudnia codzienne życie. Różni się od…
Test na temperament
Test na temperament Temperament to biologicznie uwarunkowany, stosunkowo stały sposób reagowania na bodźce - kształtuje nasze emocje, tempo działania i styl kontaktów…
Test na toksyczność
Test dla osób, które nie raz usłyszały, że są toksyczne i chcą to spróbować zweryfikować
Test na traumę
Test na traumę / traumę z dzieciństwa Trauma to głęboka rana psychiczna powstała w odpowiedzi na wydarzenie lub serię wydarzeń, które przekroczyły…
Test na trudny charakter
Test na trudny charakter "Trudny charakter" to potoczne określenie zestawu cech, które utrudniają współżycie z innymi - impulsywność, skłonność do konfliktów, sztywność…
Test na trypofobię
Test online dla zweryfikowania cechy wskazujące na trypofobię
Test na uzależnienie od drugiej osoby
Test sprawdzający uzależnienie emocjonalne od drugiej osoby
Test na uzależnienie od gier
Test na uzależnienie od gier komputerowych Gaming Disorder (zaburzenie związane z grami wideo) zostało oficjalnie wpisane do klasyfikacji chorób ICD-11 Światowej Organizacji…
Test na uzależnienie od telefonu
Test dla wszystkich tych, którzy odczuwają, że telefon zaczyna przejmować nad nimi kontrolę
Test na wampira energetycznego
Masz poczucie, że inni czują się wyczerpani po rozmowie z Tobą? Sprawdź to!
Test na wiek mentalny
Test na wiek mentalny Wiek mentalny to pojęcie z psychologii opisujące poziom dojrzałości emocjonalnej i psychicznej - niezależnie od metryki. Oznacza to,…
Test na wypalenie zawodowe
Sprawdź podstawowy test, który pomoże określić czy dotknęło Cię wypalenie zawodowe
Test na wysoko wrażliwe osoby
Test na głębokie przetwarzanie bodźców, intensywne emocje i podatność na stres
Test na zaburzenia dysocjacyjne
Masz poczucie, że czasem „odcinasz się” od rzeczywistości? Sprawdź to!
Test na zaburzenia lękowe
Test, który powinna wykonać każda osoba obawiająca się o zaburzenia lękowe
Test na zaburzenia odżywiania
Test na zaburzenia odżywiania wypływające na zdrowie fizyczne i psychiczne
Test na zaburzenia opozycyjno-buntownicze
Twoje dziecko często się buntuje? Sprawdź, czy to ODD
Test na zaburzenia osobowości
Dla osób, które obawiają się, że mają problem z zaburzeniami osobowości
Test na zaburzenia sensoryczne
Szybki test na SI (zaburzenia sensoryczne) o trudnościach z bodźcami zmysłowymi
Test na zakupoholizm
Masz wrażenie, że zakupy przejmują nad Tobą kontrolę? Sprawdź to!
Test na zazdrość
Test na zazdrość Zazdrość to złożona emocja, która łączy w sobie strach przed utratą czegoś ważnego, poczucie zagrożenia i ból - może…
Test na zespół lęku uogólnionego
Często się martwisz i trudno Ci się uspokoić? Sprawdź, czy to GAD
Test na Zespół Otella
Test na Zespół Otella Zespół Otella (inaczej: paranoja zazdrości) to zaburzenie, w którym osoba jest nieuzasadnione i obsesyjnie przekonana o zdradzie partnera…
Test na zespół stresu pourazowego
Odczuwasz lęk pourazowy? Sprawdź prosty test przesiewowy
Test na zmęczenie
Prosty test na chroniczne zmęczenie
Test na znęcanie psychiczne
Test, który podpowie, czy masz do czynienia z toksyczną relacją
Test osobowości DISC
Test DISC DISC to jeden z najpopularniejszych na świecie modeli osobowości w zastosowaniach zawodowych - klasyfikuje ludzi według czterech dominujących stylów zachowania:…
Test PHQ-9
PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) PHQ-9 to dziewięciopytaniowy kwestionariusz depresji opracowany przez Światową Organizację Zdrowia, który jest dziś standardowym narzędziem przesiewowym stosowanym przez…
Test RAADS-R
RAADS-R (Ritvo Autism Asperger Diagnostic Scale-Revised) RAADS-R to kliniczne narzędzie przesiewowe opracowane specjalnie z myślą o dorosłych, u których podejrzewa się spektrum…
Test Ravena (matryc)
Test Ravena (Matryce Progresywne) Matryce Progresywne Ravena to klasyczny test inteligencji niewerbalnej, który mierzy zdolność myślenia abstrakcyjnego i logicznego - bez wpływu…
Test Rice purity
Rice Purity Test po polsku Rice Purity Test to legendarny kwestionariusz, który od dekad krąży wśród studentów - pierwotnie stworzony na Uniwersytecie…
Test Stroopa
Test Stroopa Test Stroopa to klasyczne zadanie neuropsychologiczne badające kontrolę uwagi i hamowanie automatycznych reakcji. Efekt Stroopa, opisany w 1935 roku przez…
Test Y-BOCS
Y-BOCS (Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale) Y-BOCS to kliniczny złoty standard oceny nasilenia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) - opracowana w Yale skala jest dziś…
Psychotesty online
Niezależnie czy test będzie nazwany testem przesiewowym, jeśli kwestionariusz znajduje się w Internecie i jest on dostępny za darmo, to musisz pamiętać, że to narzędzie przeznaczone do pierwszego rozpoznania problemu lub zasugerowania Ci czy potencjalnie jest nad czym pracować ze specjalistą. Wykonując test poprzez odpowiedzenie na pytania, nie możesz nakręcać się na wyniki. Jeśli wyniki testów online zasugerują Ci, że masz problemy na podłożu osobowości, to nie możesz zmienić całkowicie swojego życia o 180 stopni, bo powiedział tak test w Internecie. Wśród pacjentów często pojawia się przeświadczenie, że jeśli według samotestu lub testu w sieci mają zaburzenie, to nakręcają się na niego i niemalże wymuszają na psychologu prowadzącym, żeby leczył go w kierunku swojego zaburzenia. Nie jest to jednak zawsze wymagane, bo testy online mogą zwyczajnie nie zgadzać się z rzeczywistością. Jeśli chcesz otrzymać prawdziwą pomoc, to skontaktuj się z Zaufanym Psychologiem, który może wesprzeć Cię w trudnych chwilach. Pamiętaj, umówienie się na konsultacje psychologiczne to nie wstyd. To pierwszy krok do poprawy swojego życia.
Darmowe testy psychologiczne - kiedy warto je przeprowadzić?
Wykonywanie kwestionariuszy może mieć sens, jeśli ktoś widzi nieprawidłowości pod kątem swojego funkcjonowania. Może się zdarzyć, że ktoś zacznie Ci mówić, że masz ADHD lub zauważysz sam u siebie objawy depresji. Wtedy warto dla pierwszego rozpoznania swoich objawów wykonać prosty test, który może Ci coś zasugerować.
Nie ma jednak sensu przeprowadzać testu dla zabawy. Jeśli nie odczuwasz, że masz np. problemy z alkoholem, to niepotrzebny jest Ci test na alkoholizm. Pamiętaj, że niektórzy naprawdę cierpią na przeróżne zaburzenia i to dla nich dedykowane są takie testy. Przeprowadzając testy funkcjonowania w przeróżnych stadiach tylko dla zabawy, to brak szacunku do cięższego okresu w życiu.
Często testy są przeprowadzane przez badaczy czy naukowców, żeby przetestować swoje hipotezy, jednak często nie są powiązane z psychologią. Badania coraz częściej wykonuje się w ramach selekcji kandydatów do pracy, lepszego poznania samego siebie, sprawdzenia swoich predyspozycji czy możliwości, znalezienia ścieżki zawodowej, diagnozowania dzieci, sprawdzania zdolności i atrybutów umysłowych, oceny osiągnięć w nauce, sprawdzania swoich słabych i mocnych stron.
Rodzaje testów psychologicznych
Można rozróżnić wiele rodzajów testów, a najpopularniejszymi z nich są testy poznawcze, neuropsychologiczne, ocena osobowości (obiektywne, projekcyjne i sytuacyjne).
Biorąc pod uwagę już konkretne testy, to zdecydowanie najwięcej najpopularniejszych testów jest tych, które są mierzalne liczbowo. Najpopularniejszymi kwestionariuszami, które naprawdę działają i przedstawiają odpowiednią diagnozę, są:
- MMPI-2 – test na borderline,
- KON 2006 – kwestionariusz osobowości nerwicowej,
- test inteligencji Matryc Ravena,
- test inteligencji Catella,
- test na ocenę odporności psychicznej MTQ48,
- test oceny preferencji zachowań i motywacji Pario Executive,
- test zaburzeń nerwicowych – kwestionariusz objawowy “O” i “S”,
- test osobowości badający aktywność, emocjonalność i oddźwięk psychiczny – René Le Senne’a,
- KDP – badanie pozwalające określić skalę depresji,
- test MOXO, który jest testem przesiewowym dla występowania ADHD.
Te testy mają swoje mocne strony i często są stosowane przez psychologów jako narzędzia współpracy w relacji z pacjentem. Jednak wszystkie wyniki testów powinny być interpretowane przez osoby wykształcone w kierunku psychologicznym.
Testy te nie są jednak dostępne na naszym portalu. Te z Zaufanego Psychologa są przygotowane nie na podstawie uczonych, lecz przygotowane na podstawie prostych obserwacji codzienności.
Testy psychologiczne online za darmo
Poniżej zebraliśmy trochę gorzkiej prawdy na temat testów psychologicznych, które są dostępne online za darmo. Dlaczego testy psychologiczne online nie zawsze są adekwatne do tego, jaką diagnozę powinieneś uzyskać?
Przede wszystkim dlatego, że są darmowe.
Większość psychologów kształcących się w danym kierunku nie robi tego, żeby pomagać za darmo – jest to koniec końców ich sposób na życie. Jeśli udostępnione zostałyby w sieci testy psychologiczne, za dostęp do których specjaliści muszą zapłacić nie małe pieniądze, to nie byłoby sensu odsprzedawania licencji na używanie testu.
Testy internetowe są bardzo łatwe do zmanipulowania.
Niezależnie od tego na jaki test się decydujesz, i tak wykonujesz go w pełni samodzielnie. Przez to niejednokrotnie badany może naciągnąć odpowiedź czy inaczej zinterpretować pytanie, niż było to zakładane. W takim wypadku bardzo pomocny jest specjalista, który zna się na danej tematyce. Przez swoje doświadczenie będzie niejednokrotnie w stanie określić czy ktoś rzeczywiście ma problem w danym zakresie. Własne odpowiedzi na temat swojego stanu zdrowia psychicznego mogą być po prostu źle określane.
Interpretacja wyników.
Jeśli jednak zdecydujesz się przeprowadzić test z naszego portalu, wyniki otrzymasz od razu. Są one całkowicie zautomatyzowane na podstawie ilości punktów przypisanych do danych odpowiedzi. Nie są jednak w 100% trafne. Niektóre przypadki pokazują, że trzeba przepracować swoje trudności ze specjalistami, z których pomocy warto skorzystać.