ARFiD - test

1. Regularnie odmawiam jedzenia nowych dań bez chęci spróbowania, bo boję się jak będą smakować lub wyglądać.

2. Jem z bardzo ograniczonej listy akceptowanych produktów - zazwyczaj kilku do kilkunastu potraw.

3. Już sama myśl o zjedzeniu nieznanego produktu wywołuje u mnie lęk, wstręt lub silny niepokój.

4. Unikam potrawy ze względu na jej zapach, kolor lub wygląd, nawet jeśli jej nie próbowałem/am.

5. Konsystencja lub tekstura jedzenia (miękkie, chrupiące, kleiste, grudkowate) decyduje o tym, czy mogę coś zjeść.

6. Boję się zadławienia, wymiotów lub reakcji alergicznej na nieznane jedzenie, mimo braku rzeczywistego ryzyka.

7. Jem bardzo powoli lub mam trudności ze skończeniem posiłku.

8. Zdarza mi się pomijać posiłek, bo nie ma nic, co mogę lub chcę zjeść.

9. Jedzenie w towarzystwie innych (w restauracji, na imprezie, u znajomych) wywołuje u mnie stres.

10. Moje nawyki żywieniowe są przedmiotem uwag lub troski ze strony rodziny, partnera lub lekarza.

11. Rezygnuję ze spotkań lub wyjazdów z powodu lęku o dostępność jedzenia, które mogę znieść.

12. Czuję, że moje odżywianie jest znacznie bardziej ograniczone niż u większości osób w moim wieku.

13. Używam suplementów lub odżywiania uzupełniającego, bo nie jem wystarczająco zróżnicowanie.

14. Moje selektywne jedzenie powoduje konflikty w domu, w związku lub w pracy.

15. Mam mało energii, zawroty głowy lub inne objawy fizyczne, które mogą być związane z ograniczoną dietą.