Psycholog Bielsko-Biała
Często zdarza się, że zastanawiamy się, czy nasze problemy są na tyle poważne, aby skonsultować się z psychologiem. Należy mieć na uwadze, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto potrzebuje wsparcia emocjonalnego, niezależnie od tego, jak błahe mogą się wydawać nasze trudności. Jeśli odczuwasz długotrwały stres, lęk, smutek, masz problemy z utrzymaniem relacji lub trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, rozmowa z psychologiem może przynieść ulgę i pomoc w rozwiązaniu problemów. Nawet jeśli nie masz pewności, czy Twój problem jest “wystarczająco poważny”, warto dać sobie szansę na poprawę jakości życia i lepsze zrozumienie siebie. Czasami drobne problemy mogą kumulować się, prowadząc do poważniejszych trudności, dlatego warto zasięgnąć porady psychologa, nim sytuacja się pogorszy.
Spis treści
- Polecani psychologowie w Bielsku-Białej
- Jak umówić się do psychologa w Bielsku-Białej?
- Dobry psycholog Bielsko-Biała
- Zakres usług psychologa z Bielska-Białej
- Psycholog Bielsko-Biała prywatnie - dlaczego warto?
- Kiedy pomoc psychologa jest niezbędna?
- Pierwsza wizyta u psychologa - jak wygląda?
- Psycholog Bielsko-Biała - FAQ
Polecani psychologowie w Bielsku-Białej
Wybierz dowolnego specjalistę i odzyskaj radość z życia.
W mojej pracy w zawodzie psychologa priorytetem jest zapewnienie przestrzeni, w której każda osoba poczuje się bezpiecznie. Tworzę atmosferę sprzyjającą otwartości, gdzie każdy, kto potrzebuje wsparcia, może poczuć się komfortowo. Moim celem jest słuchanie i zrozumienie drugiego człowieka — buduję szczere relacje. W swojej pracy stosuję techniki z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Każdego Klienta traktuję w sposób indywidualny, z dużą otwartością, szacunkiem i empatią wobec jego potrzeb. Moje podejście jest holistyczne, co oznacza, że postrzegam człowieka jako całość i zwracam pytania nie tylko na jego kondycję psychiczną, ale także na zdrowie fizyczne, czynniki zewnętrzne wpływające na samoocenę i ogólne zachowanie na co dzień.
W swojej pracy kieruję się filozofią Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Tworzę przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, niezależnie od wieku, religii, pochodzenia, tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej.
Jestem psychologiem, który w pracy stosuje podejścia poznawczo-behawioralne oraz metody terapii skupionej na rozwiązaniach. Od września 2023 roku, po ukończeniu kursów Fundacji Sportu Pozytywnego „Start w zawodzie psychologa sportu” oraz programu Kart Sportowca „Techniki i obszary pracy psychologa sportu”, pracuję również jako psycholog sportu. Wspieram zawodników, trenerów, rodziców oraz artystów, pomagając im w rozwoju psychologicznym i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zdaję sobie sprawę z tego, jak istotne dla wielu osób jest to, jakie wartości wyznaje psycholog, jak przebiega proces terapeutyczny oraz jakie są wrażenia po pierwszym spotkaniu.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, oraz wykładowcą akademickim i sekretarzem. Dodatkowo mam kwalifikacje mediatora, specjalizując się w sprawach rodzinnych, cywilnych oraz karnych.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej, który przygotował mnie do pracy z osobami w kryzysowych sytuacjach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W mojej praktyce terapeutycznej korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, a także z dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz metody Problem Solving, co pozwala mi skutecznie pomagać Klientom w znajdowaniu praktycznych rozwiązań ich problemów. Stosuję również techniki dialogu motywującego oraz koncepcję ACT, która koncentruje się na akceptacji, autentyczności oraz uważności na potrzeby Klienta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym oraz aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W mojej pracy zawodowej kładę duży nacisk na uważne słuchanie Pacjenta. Interesuje mnie szczególnie psychoterapia zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych i lękowych, a także zagadnienia związane z małżeństwem i rodziną, w tym problemy w relacjach rodzinnych. Nie specjalizuję się w uzależnieniach.
Jestem psychologiem, który pracuje w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę różnorodne nurty terapeutyczne, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb moich Klientów. Bardzo istotne jest dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), które stanowi fundament mojej pracy nad samopoznaniem i wewnętrzną wolnością.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, dla którego kluczowym aspektem pracy z Pacjentem jest budowanie zaufania. Uważam, że dobra relacja z osobą, która do mnie przychodzi, jest fundamentem skutecznej terapii. Dzięki zrozumieniu głębszych przyczyn problemów mogę skuteczniej pomóc, skupiając się nie tylko na objawach, ale także na ich źródle. Moja praca z Pacjentami obejmuje nie tylko aktualne nawyki żywieniowe, ale również całe schematy myślowe i emocjonalne, które prowadzą do tych zachowań.
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Wrocławskim Wydziale Uniwersytetu SWPS ze specjalizacją kliniczną. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałem na VI Oddziale Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz na I Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w ramach Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuję do dziś. Te doświadczenia ukształtowały moją przyszłą ścieżkę zawodową. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i webinarach, aby podnosić swoje kompetencje. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem Pacjenta, a także zasadami profesjonalizmu i etyki zawodu psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem psychologiem z 9-letnim stażem oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, pracującą w podejściu integratywnym. Jest mi najbliżej do holistycznego spojrzenia na człowieka, przede wszystkim na relację między ciałem a psychiką.
Jestem ekspertem z zakresu psychologii i psychologii dziecięcej. Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Pracując z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia oraz wolności w wyrażaniu swojego zdania. Kieruję się etyką zawodową, wierząc, że każdy człowiek powinien otrzymać wsparcie i pomoc, by poradzić sobie ze swoimi problemami.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą z zakresu psychoterapii uzależnień. Wierzę w ludzi i w możliwość wprowadzenia zmian w ich życiu. Bardzo często przekonuje się o tym, że każdy z nas, w tym Ty i ja, ma wpływ na swoje szczęście. Należy uwierzyć w siebie i działać w obranym kierunku.
Jako ekspert z zakresu psychologii i psychoterapii posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Moja specjalizacja to terapia poznawczo-behawioralna, w którą z pełnym zaangażowaniem zgłębiam najnowsze trendy i techniki poprzez różnorodne szkolenia i kursy, dążąc do uzyskania najwyższych kwalifikacji w tej dziedzinie. Zawód psychologa to nie tylko moja profesja, ale także prawdziwa pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy z innymi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Aktywnie uczestniczę w działalności Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
Jak umówić się do psychologa w Bielsku-Białej?
Umów wizytę do specjalisty w 3 prostych krokach:
Wybierz specjalistę
Poszukaj specjalistę, który odpowiada Twoim preferencjom.
Umów wizytę
Wybierz dogodny termin na psychoterapię indywidualną lub inne rodzaje pomocy i umów wizytę online lub w wybranej placówce.
Potwierdź wizytę
Upewnij się, że otrzymałeś potwierdzenie terminu wizyty oraz potrzebne informacje dotyczące lokalizacji placówki lub ewentualnych dokumentów, które należy ze sobą zabrać.
Dobry psycholog Bielsko-Biała
Nie odkładaj problemów psychicznych na później – skorzystaj z naszej oferty i umów wizytę do jednego z naszych specjalistów. Dzięki nim możesz uzyskać pomoc w przypadku problemów emocjonalnych i psychicznych bez długiego czekania na wizytę.
Podjęcie decyzji o umówieniu wizyty to pierwszy krok do poprawy zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści w Bielsku-Białej dobiorą odpowiednią formę prowadzenia terapii do Twoich potrzeb, gwarantując komfort psychiczny i odpowiednią pomoc.
Zakres usług psychologa z Bielska-Białej
Zakres działań psychologa składa się z różnych form wsparcia i terapii osób dorosłych i dzieci, które mają na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto kluczowe obszary, w których nasi psychologowie oferują pomoc:
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Konsultacje psychologiczne stanowią pierwszy kontakt z psychologiem i mają na celu ocenę sytuacji, określenie problemu oraz opracowaniu planu psychoterapii. Jest to forma wstępnej oceny, podczas której psycholog zbiera informacje na temat trudności zgłaszanych przez Pacjenta i ich kontekstu, aby zrozumieć występujące trudności, historię problemu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dzięki uzyskanym informacjom psycholog psychoterapeuta jest w stanie zaproponować odpowiedni plan terapii lub skierować Pacjenta do specjalistów z innych dziedzin, jeśli pojawi się taka potrzeba.
WSPARCIE KRYZYSOWE
Interwencja kryzysowa stanowi formę pomocy psychologicznej w sytuacjach nagłych i kryzysowych takich jak, utrata bliskiej osoby, wypadek, znęcanie się, zdiagnozowanie poważnej choroby czy inne sytuacje, które mogą zagrażać zdrowiu psychicznemu. Stanowi ona doraźną pomoc psychologiczną w odzyskaniu równowagi psychicznej.
POMOC PSYCHOLOGICZNA
Pomoc psychologiczna to długoterminowy proces terapeutyczny, który ma na celu głębsze zrozumienie problemów psychicznych i emocjonalnych oraz ich rozwiązanie. Jest to forma regularnych spotkań z psychologiem, co może trwać tygodnie, miesiące, a nawet lata, w zależności od potrzeb Pacjenta. Jej kluczowym zadaniem jest pomoc psychologiczna w osiągnięciu lepszej jakości życia, radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami i poprawy ogólnej kondycji zdrowia psychicznego. Jeśli będzie to wymagane, to podczas prowadzonych terapii zostanie dla Ciebie przygotowana diagnoza psychologiczna.
Psycholog Bielsko-Biała prywatnie - dlaczego warto?
Wybór psychologa prywatnie, tj. spoza publicznej służby zdrowia, ma wiele korzyści, które mogą mieć wpływ na jakość i efektywność terapii psychologicznej czy terapii uzależnień. Przede wszystkim, gabinety psychologiczne przyjmujące prywatnie oferują szybszy dostęp do wizyt, co jest istotne w sytuacjach, gdy konieczna jest jak najszybsza pomoc. Co więcej, prywatne gabinety często oferują większą elastyczność w ustalaniu terminów wizyt, co ułatwia dopasowanie planu terapii do codziennych obowiązków. Specjaliści przyjmujący prywatnie zazwyczaj mają też możliwość poświęcenia więcej czasu na indywidualne potrzeby Pacjenta, co sprzyja bardziej spersonalizowanemu podejściu. Ponadto, prywatna pomoc psychologiczna zapewnia większą dyskrecję, co może być kluczowe dla wielu osób.
Kiedy pomoc psychologa jest niezbędna?
Jeśli zastanawiasz się, czy Twój problem jest na tyle poważny, aby skonsultować go z psychologiem, pamiętaj, że każda trudność, która ma wpływ na Twoje samopoczucie i codzienne życie, zasługuje na uwagę. Nawet z pozoru błahe trudności mogą prowadzić do większych wyzwań, więc warto rozważyć wsparcie psychologa, zanim sytuacja się pogorszy.
Kiedy warto zaczerpnąć pomocy psychologicznej?
- ciągły stres, przez który codzienne funkcjonowanie jest utrudnione
- występowanie zaburzeń lękowych,
- problemy z zasypianiem,
- zaburzenia psychiczne,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia nastroju,
- nie możesz sobie poradzić z trudnościami emocjonalnymi,
- problemy z codziennymi obowiązkami,
- brak chęci do życia,
- potrzebujesz pomocy w leczeniu depresji,
- trudności w relacjach z partnerem, w pracy,
- kryzysy życiowe, np. rozwód, poważna choroba,
- brak poczucia własnej wartości,
- chęć samorozwoju,
- potrzeba przepracowania traumatycznych doświadczeń,
- zespół stresu pourazowego,
- śmierć bliskiej osoby,
- cierpisz na spektrum autyzmu,
- zaburzenia adaptacyjne,
- problem z uzależnieniem.
Pierwsza wizyta u psychologa - jak wygląda?
W trakcie pierwszej wizyty u psychologa spotkasz się z osobą, która będzie chciała zrozumieć, co przeżywasz. Psycholog (psychoterapeuta) zacznie od krótkiego wywiadu, podczas którego zada Ci pytania dotyczące Twoich trudności, emocji, odczuć i o to, co przyczyniło się do tego, że zacząłeś szukać pomocy psychologicznej. Celem takiego spotkania jest stworzenie bezpiecznego miejsca, w którym będziesz mógł otwarcie mówić o swoich trudnościach i wspólnie ze specjalistą próbować znaleźć ich rozwiązanie. Na podstawie informacji zdobytych podczas pierwszego spotkania psycholog ustala kolejne etapy i proponuje odpowiednią formę wsparcia psychologicznego. Warto pamiętać – proszenie o pomoc to oznaka siły, a specjaliści z Bielska-Białej są tutaj, żeby pomóc Ci wrócić do zdrowia psychicznego.
Psycholog Bielsko-Biała - FAQ
Wybór właściwego specjalisty zależy od Twoich potrzeb. Psycholog pomoże Ci zrozumieć i poradzić sobie z emocjami oraz problemami poprzez różne formy terapii. Psychoterapeuta, który może specjalizować się w różnych dziedzinach, zapewni długoterminową pomoc w pracy nad Twoimi trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. Psychiatra, jako lekarz, zajmie się diagnozą zaburzeń psychicznych i jako jedyny z całej trójki może przepisać leki, jeśli uzna to za konieczne.
Nie wiesz, do którego specjalisty się umówić? Sprawdź jego doświadczenie zawodowe, dostępne terminy. Zdecyduj jaka powinna być płeć oraz język używany przez specjalistę. Podczas spotkań najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i wzajemna pozytywna relacja.
Strach przed pierwszą wizytą u psychologa jest naturalny – w końcu lęk budzi to, co nieznane. Nasi specjaliści zdają sobie sprawę z tego, że pierwsze spotkanie może wywoływać u Ciebie różne emocje, dlatego dołoży on wszelkich starań, abyś podczas wizyty czuł się jak najbardziej komfortowo. Psychologowie są tutaj po to, aby udzielić Ci wsparcia i stworzyć komfortową przestrzeń do pracy nad Twoimi problemami. Nikt nie będzie Cię oceniać, więc nie wstydź się mówić o wszystkim, co leży Ci na sercu.
Aby przygotować się do wizyty u psychologa, warto spisać na kartce swoje myśli, uczucia i pytania, co z całą pewnością pomoże w rozmowie – dzięki temu też nie przeoczysz ważnych dla siebie kwestii. Zastanów się, jakie są Twoje cele dotyczące terapii i co chcesz dzięki niej osiągnąć. Upewnij się, że znasz lokalizację gabinetu i termin wizyty oraz spróbuj zrelaksować się przed spotkaniem, aby zmniejszyć stres.
Psychologa obowiązuje tajemnica lekarska, co oznacza, że nie ma prawa on rozpowszechniać uzyskanych od Ciebie informacji. Ujawnienie tych danych z konsultacji psychologicznej bez Twojej zgody jest niedozwolone.
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów Pacjenta oraz poziomu trudności problemów, z którymi się zmaga.
Psychoterapia indywidualna może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a nawet lat, w zależności od jej intensywności i złożoności pracy nad problemami.
Nie. Umówienie się na wizytę nie wymaga konieczności posiadania skierowania od lekarza rodzinnego.
Psychoterapia indywidualna lub grupowa z innego miasta? Sprawdź psychologów z tych miast: