Psycholog Tychy
Często zdarza się, że zastanawiamy się, czy nasze problemy są na tyle poważne, aby skonsultować się z psychologiem. Należy pamiętać, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto czuje potrzebę wsparcia emocjonalnego, bez względu na to, jak błahe mogą się wydawać nasze problemy. Kiedy odczuwasz ciągły stres, lęk, smutek, masz problemy interpersonalne lub trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, rozmowa z psychologiem może przynieść ulgę i nowe perspektywy. Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy Twój problem jest “wystarczająco poważny”, warto dać sobie szansę na poprawę jakości życia i lepsze zrozumienie siebie. Niekiedy drobne problemy mogą kumulować się, doprowadzając do poważniejszych trudności, dlatego warto skorzystać z pomocy psychologa, nim sytuacja będzie dużo poważniejsza.
Spis treści
Polecani psycholodzy w Tychach
Wybierz odpowiedniego specjalistę i na nowo zacznij cieszyć się zdrowiem psychicznym.
W mojej pracy w zawodzie psychologa priorytetem jest zapewnienie przestrzeni, w której każda osoba poczuje się bezpiecznie. Tworzę atmosferę sprzyjającą otwartości, gdzie każdy, kto potrzebuje wsparcia, może poczuć się komfortowo. Moim celem jest słuchanie i zrozumienie drugiego człowieka — buduję szczere relacje. W swojej pracy stosuję techniki z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Każdego Klienta traktuję w sposób indywidualny, z dużą otwartością, szacunkiem i empatią wobec jego potrzeb. Moje podejście jest holistyczne, co oznacza, że postrzegam człowieka jako całość i zwracam pytania nie tylko na jego kondycję psychiczną, ale także na zdrowie fizyczne, czynniki zewnętrzne wpływające na samoocenę i ogólne zachowanie na co dzień.
W swojej pracy kieruję się filozofią Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Tworzę przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, niezależnie od wieku, religii, pochodzenia, tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej.
Jestem psychologiem, który w pracy stosuje podejścia poznawczo-behawioralne oraz metody terapii skupionej na rozwiązaniach. Od września 2023 roku, po ukończeniu kursów Fundacji Sportu Pozytywnego „Start w zawodzie psychologa sportu” oraz programu Kart Sportowca „Techniki i obszary pracy psychologa sportu”, pracuję również jako psycholog sportu. Wspieram zawodników, trenerów, rodziców oraz artystów, pomagając im w rozwoju psychologicznym i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zdaję sobie sprawę z tego, jak istotne dla wielu osób jest to, jakie wartości wyznaje psycholog, jak przebiega proces terapeutyczny oraz jakie są wrażenia po pierwszym spotkaniu.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, oraz wykładowcą akademickim i sekretarzem. Dodatkowo mam kwalifikacje mediatora, specjalizując się w sprawach rodzinnych, cywilnych oraz karnych.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej, który przygotował mnie do pracy z osobami w kryzysowych sytuacjach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W mojej praktyce terapeutycznej korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, a także z dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz metody Problem Solving, co pozwala mi skutecznie pomagać Klientom w znajdowaniu praktycznych rozwiązań ich problemów. Stosuję również techniki dialogu motywującego oraz koncepcję ACT, która koncentruje się na akceptacji, autentyczności oraz uważności na potrzeby Klienta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym oraz aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W mojej pracy zawodowej kładę duży nacisk na uważne słuchanie Pacjenta. Interesuje mnie szczególnie psychoterapia zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych i lękowych, a także zagadnienia związane z małżeństwem i rodziną, w tym problemy w relacjach rodzinnych. Nie specjalizuję się w uzależnieniach.
Jestem psychologiem, który pracuje w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę różnorodne nurty terapeutyczne, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb moich Klientów. Bardzo istotne jest dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), które stanowi fundament mojej pracy nad samopoznaniem i wewnętrzną wolnością.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, dla którego kluczowym aspektem pracy z Pacjentem jest budowanie zaufania. Uważam, że dobra relacja z osobą, która do mnie przychodzi, jest fundamentem skutecznej terapii. Dzięki zrozumieniu głębszych przyczyn problemów mogę skuteczniej pomóc, skupiając się nie tylko na objawach, ale także na ich źródle. Moja praca z Pacjentami obejmuje nie tylko aktualne nawyki żywieniowe, ale również całe schematy myślowe i emocjonalne, które prowadzą do tych zachowań.
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Wrocławskim Wydziale Uniwersytetu SWPS ze specjalizacją kliniczną. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałem na VI Oddziale Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz na I Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w ramach Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuję do dziś. Te doświadczenia ukształtowały moją przyszłą ścieżkę zawodową. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i webinarach, aby podnosić swoje kompetencje. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem Pacjenta, a także zasadami profesjonalizmu i etyki zawodu psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem psychologiem z 9-letnim stażem oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, pracującą w podejściu integratywnym. Jest mi najbliżej do holistycznego spojrzenia na człowieka, przede wszystkim na relację między ciałem a psychiką.
Jestem ekspertem z zakresu psychologii i psychologii dziecięcej. Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Pracując z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia oraz wolności w wyrażaniu swojego zdania. Kieruję się etyką zawodową, wierząc, że każdy człowiek powinien otrzymać wsparcie i pomoc, by poradzić sobie ze swoimi problemami.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą z zakresu psychoterapii uzależnień. Wierzę w ludzi i w możliwość wprowadzenia zmian w ich życiu. Bardzo często przekonuje się o tym, że każdy z nas, w tym Ty i ja, ma wpływ na swoje szczęście. Należy uwierzyć w siebie i działać w obranym kierunku.
Jako ekspert z zakresu psychologii i psychoterapii posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Moja specjalizacja to terapia poznawczo-behawioralna, w którą z pełnym zaangażowaniem zgłębiam najnowsze trendy i techniki poprzez różnorodne szkolenia i kursy, dążąc do uzyskania najwyższych kwalifikacji w tej dziedzinie. Zawód psychologa to nie tylko moja profesja, ale także prawdziwa pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy z innymi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Aktywnie uczestniczę w działalności Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
Jak umówić wizytę do psychologa w Tychach?
Umów się na wizytę do specjalisty w 3 prostych krokach:
Wybierz specjalistę
Poszukaj specjalistę, który odpowiada Twoim potrzebom.
Umów wizytę
Wybierz wolny termin na psychoterapię indywidualną lub inne rodzaje pomocy i umów wizytę online lub w wybranym gabinecie.
Potwierdź wizytę
Upewnij się, że dostałeś potwierdzenie umówienia wizyty oraz wszelkie potrzebne informacje dotyczące lokalizacji placówki lub ewentualnych dokumentów, które powinieneś ze sobą zabrać.
Dobry psycholog Tychy
Nie bagatelizuj problemów psychicznych – skorzystaj z naszej oferty i umów wizytę do jednego z naszych specjalistów. Udzielą Ci oni pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i psychicznych bez długiego czekania na wizytę.
Podjęcie decyzji o umówieniu wizyty to pierwszy krok w kierunku polepszenia zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści w Tychach dobiorą odpowiednią formę prowadzenia terapii do Twoich potrzeb, zapewniając komfort psychiczny i odpowiednią pomoc.
Zakres usług psychologa z Tych
Zakres usług psychologa obejmuje różne formy wsparcia i terapii osób dorosłych i dzieci, które mają na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto kluczowe obszary, w których nasi psychologowie oferują wsparcie:
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Konsultacje psychologiczne stanowią pierwszy kontakt z psychologiem i mają na celu ocenę sytuacji, ustalenie problemu oraz zaprezentowanie planu terapii. Jest to forma wstępnej oceny, podczas której psycholog gromadzi informacje na temat trudności Pacjenta i ich kontekstu, aby zrozumieć występujące trudności, źródło problemu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Na podstawie uzyskanych informacji, psycholog psychoterapeuta może zaproponować odpowiednie formy wsparcia bądź skierować Pacjenta do specjalistów z innych dziedzin, kiedy pojawi się taka potrzeba.
INTERWENCJA KRYZYSOWA
Interwencja kryzysowa to forma pomocy psychologicznej w sytuacjach nagłych i kryzysowych takich jak, utrata bliskiej osoby, wypadek, znęcanie się, zdiagnozowanie poważnej choroby czy inne sytuacje, które mogą zagrażać zdrowiu psychicznemu. Stanowi ona doraźną pomoc psychologiczną w powrocie do równowagi psychicznej.
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Pomoc psychologiczna to długoterminowy proces terapeutyczny, który pozwala na dogłębniejsze zrozumienie problemów Pacjenta oraz ich rozwiązanie. Jest to forma regularnych spotkań z psychologiem, co może trwać od kilku tygodni do nawet kilku lat, w zależności od potrzeb Pacjenta. Jej głównym zadaniem jest pomoc psychologiczna w poprawie jakości życia, radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawy ogólnej kondycji zdrowia psychicznego. Jeśli będzie to wymagane, to podczas prowadzonych terapii zostanie dla Ciebie przygotowana diagnoza psychologiczna.
Psycholog Tychy prywatnie - dlaczego warto?
Skorzystanie z pomocy psychologa prywatnie, tj. spoza publicznej służby zdrowia, ma wiele korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i skuteczność terapii psychologicznej czy terapii uzależnień. Szczególnie ważny jest fakt, gabinety psychologiczne przyjmujące prywatnie oferują szybszy dostęp do wizyt, co jest istotne w sytuacjach, gdy wymagana jest natychmiastowa pomoc. Co więcej, prywatne gabinety często zapewniają większą elastyczność w ustalaniu terminów wizyt, co ułatwia dopasowanie planu terapii do codziennych obowiązków. Prywatni specjaliści zazwyczaj mają też możliwość poświęcenia więcej czasu na indywidualne potrzeby Pacjenta, co korzystnie wpływa na spersonalizowane podejście do leczenia. Ponadto, prywatna pomoc psychologiczna zapewnia większą dyskrecję, co dla niektórych osób może mieć kluczowe znaczenie.
Kiedy warto umówić wizytę u pomocy psychologa?
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój problem jest na tyle poważny, aby skonsultować go z psychologiem, miej na uwadze, że każda trudność, która ma wpływ na Twoje samopoczucie i codzienne życie, zasługuje na uwagę. Nawet drobne trudności mogą prowadzić do większych wyzwań, więc im szybciej skorzystasz z pomocy psychologa, tym lepiej.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologicznej?
- długotrwały stres, przez który codzienne funkcjonowanie jest utrudnione
- występowanie zaburzeń lękowych,
- bezsenność,
- zaburzenia psychiczne,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia nastroju,
- nie możesz sobie poradzić z trudnościami emocjonalnymi,
- problemy z codziennymi obowiązkami,
- brak chęci do życia,
- potrzebujesz pomocy w leczeniu depresji,
- trudności w relacjach z partnerem, w pracy,
- kryzysy życiowe, np. rozwód, poważna choroba,
- problemy z samoakceptacją i tożsamością,
- chęć samorozwoju,
- traumatyczne doświadczenia,
- zespół stresu pourazowego,
- śmierć bliskiej osoby,
- cierpisz na spektrum autyzmu,
- problemy z adaptacją,
- uzależnienie.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
W trakcie pierwszej wizyty u psychologa spotkasz się z osobą, która będzie chciała zrozumieć, co przeżywasz. Psycholog (psychoterapeuta) rozpocznie od krótkiego wywiadu, podczas którego zada Ci pytania dotyczące Twoich trudności, emocji, odczuć i o to, co skłoniło Cię do szukania pomocy psychologicznej. Celem takiego spotkania jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mógł otwarcie mówić o swoich trudnościach i razem ze specjalistą próbować znaleźć ich rozwiązanie. Na podstawie informacji zebranych podczas pierwszego spotkania psycholog dobiera dalsze kroki i proponuje odpowiednią formę wsparcia psychologicznego. Pamiętaj – prośba o pomoc to symbol siły, a specjaliści z Tych są tutaj, by wspierać Cię w powrocie do zdrowia psychicznego.
Psycholog Tychy - najczęściej zadawane pytania
Wybór właściwego specjalisty zależy od Twoich potrzeb. Psycholog pomoże Ci zrozumieć i poradzić sobie z emocjami oraz problemami poprzez różne formy terapii. Psychoterapeuta, który może mieć różne kwalifikacje, koncentruje się na długoterminowej pracy nad Twoimi trudnościami emocjonalnymi i psychologicznymi. Psychiatra, jako lekarz, zajmie się diagnozą zaburzeń psychicznych i jako jedyny z całej trójki może przepisać leki, jeśli uzna to za zasadne.
Nie wiesz, do którego specjalisty się umówić? Sprawdź jego doświadczenie zawodowe, dostępne terminy. Zdecyduj jaka powinna być płeć i język używany przez specjalistę. Podczas spotkań najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i wzajemna pozytywna relacja.
Obawy przed pierwszą wizytą u psycholog są naturalne – w końcu lęk budzi to, co nieznane. Nasi specjaliści zdają sobie sprawę z tego, że pierwsze spotkanie może być dla Ciebie stresujące, dlatego dołoży on wszelkich starań, abyś podczas spotkania miał jak najbardziej komfortowe warunki. Psychologowie są tutaj, aby Cię wspierać i stworzyć komfortową przestrzeń do rozprawienia się z Twoimi problemami. Nikt nie będzie Cię oceniać, więc nie wstydź się mówić o tym, co leży Ci na sercu.
Aby przygotować się do wizyty u psychologa, warto spisać na kartce swoje myśli, odczucia i pytania, co z całą pewnością ułatwi Ci rozmowę i poruszenie najważniejszych dla Ciebie kwestii. Zastanów się, jakie są Twoje cele dotyczące terapii i co chciałbyś osiągnąć. Upewnij się, że znasz dokładny adres gabinetu i czas wizyty oraz spróbuj zrelaksować się przed spotkaniem, aby choć trochę zredukować stres.
Obowiązkiem psychologa jest zachowanie poufność wszystkich informacji uzyskanych podczas sesji. Ujawnienie tych danych z konsultacji psychologicznej bez Twojej zgody jest niedozwolone.
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów Pacjenta oraz rodzaju problemów, z którymi się zmaga.
Psychoterapia indywidualna może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a nawet lat. Wszystko zależy od jej intensywności i złożoności problemu.
Nie musisz posiadać skierowania do psychologa.
Psychoterapia indywidualna lub grupowa z innego miasta? Sprawdź psychologów z tych miast: