Psycholog Trzebinia
Często zdarza się, że zastanawiamy się, czy nasze problemy są na tyle poważne, aby skonsultować się z psychologiem. Należy pamiętać, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto czuje potrzebę wsparcia emocjonalnego, bez względu na to, jak błahe mogą się wydawać nasze problemy. Kiedy odczuwasz ciągły stres, lęk, smutek, masz problemy z utrzymaniem relacji lub trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, rozmowa ze specjalistą może przynieść ulgę i nowe perspektywy. Nawet jeśli nie masz pewności, czy Twój problem jest “wystarczająco poważny”, warto dać sobie szansę na polepszenie jakości życia i lepsze zrozumienie siebie. Czasami z pozoru nieważne problemy mogą kumulować się, doprowadzając do poważniejszych trudności, dlatego warto zasięgnąć porady psychologa, zanim sytuacja będzie dużo poważniejsza.
Polecani specjaliści w Trzebini
Wybierz odpowiedniego specjalistę i na nowo zacznij cieszyć się zdrowiem psychicznym.
W mojej pracy w zawodzie psychologa priorytetem jest zapewnienie przestrzeni, w której każda osoba poczuje się bezpiecznie. Tworzę atmosferę sprzyjającą otwartości, gdzie każdy, kto potrzebuje wsparcia, może poczuć się komfortowo. Moim celem jest słuchanie i zrozumienie drugiego człowieka — buduję szczere relacje. W swojej pracy stosuję techniki z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Każdego Klienta traktuję w sposób indywidualny, z dużą otwartością, szacunkiem i empatią wobec jego potrzeb. Moje podejście jest holistyczne, co oznacza, że postrzegam człowieka jako całość i zwracam pytania nie tylko na jego kondycję psychiczną, ale także na zdrowie fizyczne, czynniki zewnętrzne wpływające na samoocenę i ogólne zachowanie na co dzień.
W swojej pracy kieruję się filozofią Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Tworzę przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, niezależnie od wieku, religii, pochodzenia, tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej.
Jestem psychologiem, który w pracy stosuje podejścia poznawczo-behawioralne oraz metody terapii skupionej na rozwiązaniach. Od września 2023 roku, po ukończeniu kursów Fundacji Sportu Pozytywnego „Start w zawodzie psychologa sportu” oraz programu Kart Sportowca „Techniki i obszary pracy psychologa sportu”, pracuję również jako psycholog sportu. Wspieram zawodników, trenerów, rodziców oraz artystów, pomagając im w rozwoju psychologicznym i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zdaję sobie sprawę z tego, jak istotne dla wielu osób jest to, jakie wartości wyznaje psycholog, jak przebiega proces terapeutyczny oraz jakie są wrażenia po pierwszym spotkaniu.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, oraz wykładowcą akademickim i sekretarzem. Dodatkowo mam kwalifikacje mediatora, specjalizując się w sprawach rodzinnych, cywilnych oraz karnych.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej, który przygotował mnie do pracy z osobami w kryzysowych sytuacjach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W mojej praktyce terapeutycznej korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, a także z dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz metody Problem Solving, co pozwala mi skutecznie pomagać Klientom w znajdowaniu praktycznych rozwiązań ich problemów. Stosuję również techniki dialogu motywującego oraz koncepcję ACT, która koncentruje się na akceptacji, autentyczności oraz uważności na potrzeby Klienta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym oraz aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W mojej pracy zawodowej kładę duży nacisk na uważne słuchanie Pacjenta. Interesuje mnie szczególnie psychoterapia zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych i lękowych, a także zagadnienia związane z małżeństwem i rodziną, w tym problemy w relacjach rodzinnych. Nie specjalizuję się w uzależnieniach.
Jestem psychologiem, który pracuje w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę różnorodne nurty terapeutyczne, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb moich Klientów. Bardzo istotne jest dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), które stanowi fundament mojej pracy nad samopoznaniem i wewnętrzną wolnością.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, dla którego kluczowym aspektem pracy z Pacjentem jest budowanie zaufania. Uważam, że dobra relacja z osobą, która do mnie przychodzi, jest fundamentem skutecznej terapii. Dzięki zrozumieniu głębszych przyczyn problemów mogę skuteczniej pomóc, skupiając się nie tylko na objawach, ale także na ich źródle. Moja praca z Pacjentami obejmuje nie tylko aktualne nawyki żywieniowe, ale również całe schematy myślowe i emocjonalne, które prowadzą do tych zachowań.
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Wrocławskim Wydziale Uniwersytetu SWPS ze specjalizacją kliniczną. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałem na VI Oddziale Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz na I Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w ramach Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuję do dziś. Te doświadczenia ukształtowały moją przyszłą ścieżkę zawodową. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i webinarach, aby podnosić swoje kompetencje. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem Pacjenta, a także zasadami profesjonalizmu i etyki zawodu psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem psychologiem z 9-letnim stażem oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, pracującą w podejściu integratywnym. Jest mi najbliżej do holistycznego spojrzenia na człowieka, przede wszystkim na relację między ciałem a psychiką.
Jestem ekspertem z zakresu psychologii i psychologii dziecięcej. Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Pracując z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia oraz wolności w wyrażaniu swojego zdania. Kieruję się etyką zawodową, wierząc, że każdy człowiek powinien otrzymać wsparcie i pomoc, by poradzić sobie ze swoimi problemami.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą z zakresu psychoterapii uzależnień. Wierzę w ludzi i w możliwość wprowadzenia zmian w ich życiu. Bardzo często przekonuje się o tym, że każdy z nas, w tym Ty i ja, ma wpływ na swoje szczęście. Należy uwierzyć w siebie i działać w obranym kierunku.
Jako ekspert z zakresu psychologii i psychoterapii posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Moja specjalizacja to terapia poznawczo-behawioralna, w którą z pełnym zaangażowaniem zgłębiam najnowsze trendy i techniki poprzez różnorodne szkolenia i kursy, dążąc do uzyskania najwyższych kwalifikacji w tej dziedzinie. Zawód psychologa to nie tylko moja profesja, ale także prawdziwa pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy z innymi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Aktywnie uczestniczę w działalności Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
Jak umówić się do psychologa w Trzebini?
Umów wizytę do specjalisty w 3 prostych krokach:
Wybierz specjalistę
Poszukaj specjalistę, który najbardziej odpowiada Twoim preferencjom.
Umów wizytę
Wybierz dowolny termin na psychoterapię indywidualną lub inne rodzaje pomocy i umów wizytę online lub w wybranym gabinecie.
Potwierdź wizytę
Upewnij się, że dostałeś potwierdzenie terminu wizyty oraz wszelkie potrzebne informacje dotyczące lokalizacji placówki lub ewentualnych dokumentów, które powinieneś ze sobą zabrać.
Dobry psycholog Trzebinia
Nie zwlekaj – skorzystaj z naszej oferty i umów wizytę do jednego z naszych specjalistów. Udzielą Ci oni pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i psychicznych bez długiego czekania w kolejce.
Podjęcie decyzji o skorzystaniu z pomocy specjalisty to ważny krok w kierunku polepszenia zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści w Trzebini dobiorą odpowiednią formę terapii do Twoich potrzeb, gwarantując komfort psychiczny i odpowiednią pomoc.
Zakres usług psychologa z Trzebini
Zakres działań psychologa składa się z różnych form wsparcia i terapii osób dorosłych i dzieci, które mają na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto główne obszary, w których nasi psychologowie oferują pomoc:
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Konsultacje psychologiczne stanowią pierwszy kontakt z psychologiem i mają na celu ocenę sytuacji, określenie problemu oraz opracowaniu planu psychoterapii. Jest to forma wstępnej oceny, podczas której specjalista gromadzi informacje na temat problemów zgłaszanych przez Pacjenta i ich kontekstu, aby zrozumieć występujące trudności, źródło problemu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dzięki uzyskanym informacjom psycholog psychoterapeuta jest w stanie zaproponować odpowiednie formy wsparcia lub skierować Pacjenta do specjalistów z innych dziedzin, jeśli pojawi się taka potrzeba.
WSPARCIE KRYZYSOWE
Interwencja kryzysowa stanowi formę pomocy psychologicznej w sytuacjach nagłych i kryzysowych takich jak, śmierć kogoś bliskiego, wypadek, przemoc, zdiagnozowanie poważnej choroby czy inne sytuacje zagrażające zdrowiu psychicznemu. Stanowi ona doraźną pomoc psychologiczną w odzyskaniu równowagi psychicznej.
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Pomoc psychologiczna to długoterminowy proces terapeutyczny, który pozwala na dogłębniejsze zrozumienie problemów Pacjenta oraz ich rozwiązanie. Jest to forma regularnej współpracy z psychologiem, która może trwać od kilku tygodni do nawet kilku lat, w zależności od postępów terapii. Jej głównym zadaniem jest pomoc psychologiczna w poprawie jakości życia, radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawy ogólnego zdrowia psychicznego. Jeśli będzie to wymagane, to podczas prowadzonych terapii zostanie dla Ciebie przygotowana diagnoza psychologiczna.
Psycholog Trzebinia prywatnie - dlaczego warto?
Wybór psychologa prywatnie, tj. spoza publicznej służby zdrowia, ma wiele zalet, które mogą mieć wpływ na jakość i skuteczność terapii psychologicznej czy terapii uzależnień. Szczególnie ważny jest fakt, gabinety psychologiczne przyjmujące prywatnie oferują krótszy czas oczekiwania na wizytę, co jest istotne w sytuacjach, gdy niezbędna jest jak najszybsza pomoc. Dodatkowo prywatne gabinety często oferują większe możliwości w ustalaniu terminów wizyt, co usprawnia dopasowanie harmonogramu terapii do codziennych obowiązków. Prywatni specjaliści zazwyczaj mają też mogą poświęcić więcej czasu na indywidualne potrzeby Pacjenta, co sprzyja bardziej spersonalizowanemu podejściu. Ponadto, prywatna pomoc psychologiczna zapewnia większą anonimowość, co dla niektórych osób może mieć kluczowe znaczenie.
Kiedy pomoc psychologa jest niezbędna?
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój problem jest na tyle poważny, aby skonsultować go z psychologiem, pamiętaj, że każdy problem, który ma wpływ na Twoje samopoczucie i Twoją codzienność, zasługuje na uwagę. Nawet niewielkie trudności mogą prowadzić do większych wyzwań, więc warto rozważyć wsparcie psychologa, zanim sytuacja się pogorszy.
W jakich sytuacjach warto zaczerpnąć pomocy psychologicznej?
- ciągły stres, przez który codzienne funkcjonowanie jest utrudnione
- występowanie zaburzeń lękowych,
- problemy ze snem,
- zaburzenia psychiczne,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia nastroju,
- nie możesz sobie poradzić z trudnościami emocjonalnymi,
- trudność w wykonywaniu codziennych obowiązków,
- brak chęci do życia,
- potrzebujesz pomocy w leczeniu depresji,
- trudności w relacjach z partnerem, w pracy,
- kryzysy życiowe, np. rozwód, poważna choroba,
- problemy z samoakceptacją i tożsamością,
- potrzeba samorozwoju,
- potrzeba przepracowania traumatycznych doświadczeń,
- zespół stresu pourazowego,
- śmierć bliskiej osoby,
- cierpisz na spektrum autyzmu,
- problemy z adaptacją,
- uzależnienie.
Pierwsza wizyta u psychologa - jak wygląda?
Podczas pierwszej wizyty u psychologa spotkasz się z osobą, która będzie starała się zrozumieć, jakie są Twoje trudności. Psycholog (psychoterapeuta) zacznie od krótkiego wywiadu, podczas którego zapyta o Twoje trudności, emocje i to, co sprawiło, że zacząłeś szukać pomocy psychologicznej. To spotkanie ma na celu stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mógł otwarcie mówić o swoich problemach i razem ze specjalistą próbować znaleźć ich rozwiązanie. Na podstawie informacji zdobytych podczas konsultacji psychologicznej psycholog ustala dalsze kroki i proponuje odpowiednią formę wsparcia psychologicznego. Pamiętaj – proszenie o pomoc to symbol siły, a specjaliści z Trzebini są tutaj, aby pomóc Ci wrócić do zdrowia psychicznego.
Psycholog Trzebinia - FAQ
Wybór właściwego specjalisty zależy od Twoich potrzeb. Psycholog pomoże Ci zrozumieć i poradzić sobie z emocjami oraz problemami poprzez różne formy terapii. Psychoterapeuta, który może specjalizować się w różnych dziedzinach, zapewni długoterminową pomoc w pracy nad trudnościami, z którymi się mierzysz. Psychiatra, jako lekarz, zajmie się diagnozą zaburzeń psychicznych i może przepisać leki, jeśli uzna to za zasadne.
Nie wiesz, do którego specjalisty się odezwać? Sprawdź jego doświadczenie zawodowe, dostępne terminy. Zdecyduj jaka powinna być płeć i język używany przez specjalistę. W czasie spotkań najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i wzajemna pozytywna relacja.
Obawy przed pierwszą wizytą u psycholog są naturalne – w końcu strach budzi to, co nieznane. Dobry specjalista zdaje sobie sprawę z tego, że pierwsze spotkanie może wywoływać u Ciebie różne emocje, dlatego będzie się on starać, abyś podczas wizyty miał jak najbardziej komfortowe warunki. Psychologowie są tutaj, aby Cię wspierać i stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozprawienia się z Twoimi problemami. Nikt nie będzie Cię oceniać, więc nie wstydź się mówić o tym, co leży Ci na sercu.
Aby przygotować się do spotkania z psychologiem, warto spisać na kartce swoje myśli, uczucia i pytania, co z całą pewnością pomoże w rozmowie – dzięki temu też nie zapomnisz istotnych dla siebie kwestii. Zastanów się, jakie są Twoje cele dotyczące terapii i co chciałbyś osiągnąć. Upewnij się, że znasz dokładny adres gabinetu i termin wizyty oraz spróbuj zrelaksować się przed spotkaniem, aby choć trochę zredukować stres.
Obowiązkiem psychologa jest zachowanie poufność wszystkich informacji uzyskanych podczas sesji. Ujawnienie jakichkolwiek informacji z konsultacji psychologicznej bez Twojej zgody jest niedozwolone.
Czas trwania terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów Pacjenta oraz poziomu trudności problemów, z którymi się zmaga.
Psychoterapia indywidualna może trwać kilka tygodni, a niekiedy nawet kilka lat, w zależności od jej intensywności i złożoności pracy nad problemami.
Nie. Umówienie się na wizytę nie wymaga konieczności posiadania skierowania od lekarza rodzinnego.
Psychoterapia indywidualna lub grupowa z innego miasta? Sprawdź psychologów z tych miast: