Psycholog Łuków
Zastanawiasz się, czy Twój problem wymaga konsultacji z psychologiem. Warto mieć na uwadze, że pomoc psychologiczna jest dostępna dla każdego, kto odczuwa potrzebę wsparcia emocjonalnego, bez względu na to, jak błahe mogą się wydawać nasze problemy. Kiedy odczuwasz długotrwały stres, lęk, smutek, masz problemy interpersonalne lub trudności w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego, rozmowa ze specjalistą może przynieść ulgę i nowe perspektywy. Nawet jeśli nie jesteś pewien, czy Twój problem jest “wystarczająco ważny”, warto dać sobie szansę na poprawę jakości życia i lepsze zrozumienie siebie. Niekiedy drobne problemy mogą kumulować się, prowadząc do większych trudności, dlatego warto skorzystać z pomocy psychologa, nim sytuacja się pogorszy.
Spis treści
- Polecani psycholodzy w Łukowie
- Jak umówić wizytę do psychologa w Łukowie?
- Dobry psycholog Łuków
- Zakres usług psychologa z Łukowa
- Psycholog Łuków prywatnie - dlaczego warto?
- Kiedy warto umówić wizytę u pomocy psychologa?
- Pierwsza wizyta u psychologa - jak przebiega?
- Psycholog Łuków - najczęściej zadawane pytania
Polecani psycholodzy w Łukowie
Wybierz dowolnego specjalistę i na nowo zacznij cieszyć się zdrowiem psychicznym.
W mojej pracy w zawodzie psychologa priorytetem jest zapewnienie przestrzeni, w której każda osoba poczuje się bezpiecznie. Tworzę atmosferę sprzyjającą otwartości, gdzie każdy, kto potrzebuje wsparcia, może poczuć się komfortowo. Moim celem jest słuchanie i zrozumienie drugiego człowieka — buduję szczere relacje. W swojej pracy stosuję techniki z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, dialektyczno-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej.
Każdego Klienta traktuję w sposób indywidualny, z dużą otwartością, szacunkiem i empatią wobec jego potrzeb. Moje podejście jest holistyczne, co oznacza, że postrzegam człowieka jako całość i zwracam pytania nie tylko na jego kondycję psychiczną, ale także na zdrowie fizyczne, czynniki zewnętrzne wpływające na samoocenę i ogólne zachowanie na co dzień.
W swojej pracy kieruję się filozofią Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Tworzę przestrzeń, w której każda osoba może czuć się bezpiecznie, niezależnie od wieku, religii, pochodzenia, tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej.
Jestem psychologiem, który w pracy stosuje podejścia poznawczo-behawioralne oraz metody terapii skupionej na rozwiązaniach. Od września 2023 roku, po ukończeniu kursów Fundacji Sportu Pozytywnego „Start w zawodzie psychologa sportu” oraz programu Kart Sportowca „Techniki i obszary pracy psychologa sportu”, pracuję również jako psycholog sportu. Wspieram zawodników, trenerów, rodziców oraz artystów, pomagając im w rozwoju psychologicznym i radzeniu sobie z wyzwaniami.
Zdaję sobie sprawę z tego, jak istotne dla wielu osób jest to, jakie wartości wyznaje psycholog, jak przebiega proces terapeutyczny oraz jakie są wrażenia po pierwszym spotkaniu.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, oraz wykładowcą akademickim i sekretarzem. Dodatkowo mam kwalifikacje mediatora, specjalizując się w sprawach rodzinnych, cywilnych oraz karnych.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej, który przygotował mnie do pracy z osobami w kryzysowych sytuacjach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w czteroletnim szkoleniu z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia. W mojej praktyce terapeutycznej korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, a także z dialektyczno-behawioralnych (DBT) oraz metody Problem Solving, co pozwala mi skutecznie pomagać Klientom w znajdowaniu praktycznych rozwiązań ich problemów. Stosuję również techniki dialogu motywującego oraz koncepcję ACT, która koncentruje się na akceptacji, autentyczności oraz uważności na potrzeby Klienta.
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą psychodynamicznym oraz aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. W mojej pracy zawodowej kładę duży nacisk na uważne słuchanie Pacjenta. Interesuje mnie szczególnie psychoterapia zaburzeń osobowości, zaburzeń nerwicowych i lękowych, a także zagadnienia związane z małżeństwem i rodziną, w tym problemy w relacjach rodzinnych. Nie specjalizuję się w uzależnieniach.
Jestem psychologiem, który pracuje w podejściu integratywnym, co oznacza, że łączę różnorodne nurty terapeutyczne, aby dostosować metody do indywidualnych potrzeb moich Klientów. Bardzo istotne jest dla mnie podejście oparte na uważności (mindfulness), które stanowi fundament mojej pracy nad samopoznaniem i wewnętrzną wolnością.
Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem, dla którego kluczowym aspektem pracy z Pacjentem jest budowanie zaufania. Uważam, że dobra relacja z osobą, która do mnie przychodzi, jest fundamentem skutecznej terapii. Dzięki zrozumieniu głębszych przyczyn problemów mogę skuteczniej pomóc, skupiając się nie tylko na objawach, ale także na ich źródle. Moja praca z Pacjentami obejmuje nie tylko aktualne nawyki żywieniowe, ale również całe schematy myślowe i emocjonalne, które prowadzą do tych zachowań.
Jestem psychologiem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej, pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłem psychologię na Wrocławskim Wydziale Uniwersytetu SWPS ze specjalizacją kliniczną. Moje doświadczenie zawodowe zdobywałem na VI Oddziale Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu oraz na I Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym w ramach Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuję do dziś. Te doświadczenia ukształtowały moją przyszłą ścieżkę zawodową. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i webinarach, aby podnosić swoje kompetencje. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim dobrem Pacjenta, a także zasadami profesjonalizmu i etyki zawodu psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.
Jestem psychologiem z 9-letnim stażem oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, pracującą w podejściu integratywnym. Jest mi najbliżej do holistycznego spojrzenia na człowieka, przede wszystkim na relację między ciałem a psychiką.
Jestem ekspertem z zakresu psychologii i psychologii dziecięcej. Nieustannie dążę do poszerzania swojej wiedzy, uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Pracując z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi niezwykle ważne jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia oraz wolności w wyrażaniu swojego zdania. Kieruję się etyką zawodową, wierząc, że każdy człowiek powinien otrzymać wsparcie i pomoc, by poradzić sobie ze swoimi problemami.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz specjalistą z zakresu psychoterapii uzależnień. Wierzę w ludzi i w możliwość wprowadzenia zmian w ich życiu. Bardzo często przekonuje się o tym, że każdy z nas, w tym Ty i ja, ma wpływ na swoje szczęście. Należy uwierzyć w siebie i działać w obranym kierunku.
Jako ekspert z zakresu psychologii i psychoterapii posiadam bogate doświadczenie oraz wiedzę, którą zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Moja specjalizacja to terapia poznawczo-behawioralna, w którą z pełnym zaangażowaniem zgłębiam najnowsze trendy i techniki poprzez różnorodne szkolenia i kursy, dążąc do uzyskania najwyższych kwalifikacji w tej dziedzinie. Zawód psychologa to nie tylko moja profesja, ale także prawdziwa pasja, która nieustannie motywuje mnie do pracy z innymi.
Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji oraz psychologiem specjalizującym się w psychologii klinicznej. Ukończyłam również studia podyplomowe z Praktycznej Diagnozy Psychologicznej. Aktywnie uczestniczę w działalności Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także jestem członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.
Jak umówić wizytę do psychologa w Łukowie?
Umów się na wizytę do psychologa w 3 prostych krokach:
Wybierz specjalistę
Poszukaj specjalistę, który najbardziej odpowiada Twoim preferencjom.
Umów wizytę
Wybierz dogodny termin na psychoterapię indywidualną lub inne rodzaje pomocy i umów wizytę online lub w wybranym gabinecie.
Potwierdź wizytę
Upewnij się, że otrzymałeś potwierdzenie terminu wizyty oraz potrzebne informacje dotyczące lokalizacji gabinetu lub ewentualnych dokumentów, które powinieneś ze sobą zabrać.
Dobry psycholog Łuków
Nie bagatelizuj problemów psychicznych – skorzystaj z naszej oferty i umów się na wizytę do jednego z naszych specjalistów. Udzielą Ci oni pomocy w przypadku problemów emocjonalnych i psychicznych bez długiego oczekiwania w kolejce.
Zdecydowanie się na skorzystanie z pomocy specjalisty to ważny krok do poprawy zdrowia psychicznego. Nasi specjaliści w Łukowie dobiorą odpowiednią formę terapii do Twoich potrzeb, zapewniając poczucie bezpieczeństwa i odpowiednią pomoc.
Zakres usług psychologa z Łukowa
Zakres usług psychologa obejmuje różne formy wsparcia i terapii osób dorosłych i dzieci, które mają na celu poprawę zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto podstawowe obszary, w których nasi psychologowie oferują wsparcie:
KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE
Konsultacje psychologiczne to pierwsze spotkanie z psychologiem, które ma na celu ocenę sytuacji, ustalenie problemu oraz ustalenie planu terapii. Jest to forma wstępnej oceny, podczas której psycholog zbiera informacje na temat trudności Pacjenta i ich kontekstu, aby zrozumieć występujące trudności, historię problemu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dzięki uzyskanym informacjom psycholog psychoterapeuta jest w stanie zaproponować odpowiednie formy wsparcia lub skierować Pacjenta do specjalistów z innych dziedzin, kiedy zaistnieje taka potrzeba.
WSPARCIE KRYZYSOWE
Interwencja kryzysowa stanowi formę pomocy psychologicznej w sytuacjach nagłych i kryzysowych takich jak, śmierć bliskiej osoby, wypadek, znęcanie się, poważna choroba czy inne sytuacje zagrażające zdrowiu psychicznemu. Stanowi ona doraźną pomoc psychologiczną w odzyskaniu równowagi psychicznej.
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
Pomoc psychologiczna stanowi długoterminowy proces terapeutyczny, który ma na celu dogłębniejsze zrozumienie problemów psychicznych i emocjonalnych oraz ich rozwiązanie. Jest to forma regularnej współpracy z psychologiem, która może trwać od kilku tygodni do nawet kilku lat, w zależności od postępów terapii. Jej celem jest pomoc psychologiczna w osiągnięciu lepszej jakości życia, radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami i poprawy ogólnej kondycji zdrowia psychicznego. Jeśli będzie to wymagane, to podczas prowadzonych terapii zostanie dla Ciebie przygotowana diagnoza psychologiczna.
Psycholog Łuków prywatnie - dlaczego warto?
Wybór psychologa prywatnie, tj. spoza publicznej służby zdrowia, ma wiele zalet, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i efektywność terapii psychologicznej czy terapii uzależnień. Przede wszystkim, gabinety psychologiczne przyjmujące prywatnie oferują krótszy czas oczekiwania na wizytę, co jest istotne w sytuacjach, gdy niezbędna jest natychmiastowa pomoc. Co więcej, prywatne gabinety często zapewniają większe możliwości w ustalaniu terminów wizyt, co ułatwia dopasowanie harmonogramu terapii do codziennych obowiązków. Specjaliści przyjmujący prywatnie zazwyczaj mają też mogą poświęcić więcej czasu na indywidualne potrzeby Pacjenta, co korzystnie wpływa na spersonalizowane podejście do leczenia. Ponadto, prywatna pomoc psychologiczna zapewnia większą anonimowość, co może być kluczowe dla wielu osób.
Kiedy warto umówić wizytę u pomocy psychologa?
Jeśli masz wątpliwości, czy Twój problem jest na tyle poważny, żeby wymagał konsultacji z psychologiem, miej na uwadze, że każdy problem, który wpływa na Twoje samopoczucie i codzienne życie, zasługuje na uwagę. Nawet niewielkie problemy mogą prowadzić do większych wyzwań, więc im szybciej skorzystasz z pomocy psychologa, tym lepiej.
Kiedy warto zaczerpnąć pomocy psychologicznej?
- długotrwały stres, przez który codzienne funkcjonowanie jest utrudnione
- występowanie zaburzeń lękowych,
- bezsenność,
- zaburzenia psychiczne,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia osobowości,
- zaburzenia nastroju,
- nie możesz sobie poradzić z trudnościami emocjonalnymi,
- trudność w wykonywaniu codziennych obowiązków,
- brak chęci do życia,
- potrzebujesz pomocy w leczeniu depresji,
- trudności w relacjach z partnerem, w pracy,
- kryzysy życiowe, np. rozwód, poważna choroba,
- brak poczucia własnej wartości,
- potrzeba rozwoju osobistego,
- traumatyczne doświadczenia,
- zespół stresu pourazowego,
- śmierć bliskiej osoby,
- cierpisz na spektrum autyzmu,
- problemy z adaptacją,
- problem z uzależnieniem.
Pierwsza wizyta u psychologa - jak przebiega?
Podczas pierwszej wizyty u psychologa spotkasz się z osobą, która będzie chciała zrozumieć, jakie są Twoje trudności. Psycholog (psychoterapeuta) zacznie od krótkiego wywiadu, podczas którego zapyta o Twoje trudności, emocje i to, co sprawiło, że zacząłeś szukać pomocy psychologicznej. To spotkanie ma na celu stworzenie komfortowej przestrzeni, w której będziesz mógł otwarcie mówić o swoich problemach i razem ze specjalistą próbować znaleźć ich rozwiązanie. Na podstawie informacji zdobytych podczas pierwszej wizyty psycholog ustala dalsze kroki i proponuje odpowiednio dopasowaną formę wsparcia psychologicznego. Pamiętaj – prośba o pomoc to oznaka siły, a specjaliści z Łukowa są tutaj, aby pomóc Ci wrócić do zdrowia psychicznego.
Psycholog Łuków - najczęściej zadawane pytania
Wybór odpowiedniego specjalisty zależy od Twoich potrzeb. Psycholog pomoże Ci w zrozumieniu i radzeniu sobie z emocjami oraz problemami za pomocą różnych form terapii. Psychoterapeuta, który może specjalizować się w różnych dziedzinach, koncentruje się na długoterminowej pracy nad trudnościami, z którymi się mierzysz. Psychiatra, jako lekarz, zajmie się diagnozą zaburzeń psychicznych i może przepisać leki, jeśli uzna to za zasadne.
Nie wiesz, którego specjalistę dobrać? Sprawdź jego doświadczenie zawodowe, dostępne terminy. Zdecyduj jaka powinna być płeć i język używany przez specjalistę. Podczas spotkań najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i wzajemna pozytywna relacja.
Obawy przed pierwszą wizytą u psycholog są zrozumiałe – w końcu lęk budzi to, co nieznane. Dobry specjalista zdaje sobie sprawę z tego, że pierwsze spotkanie może być dla Ciebie stresujące, dlatego dołoży on wszelkich starań, abyś podczas spotkania miał jak najbardziej komfortowe warunki. Psychologowie są tutaj, aby Cię wspierać i stworzyć bezpieczną przestrzeń do pracy nad Twoimi problemami. Na pewno nie będą Cię oceniać, więc nie wstydź się mówić o tym, co leży Ci na sercu.
Aby przygotować się do spotkania z psychologiem, warto spisać na kartce swoje myśli, odczucia i pytania, co z całą pewnością ułatwi Ci rozmowę i poruszenie najważniejszych dla Ciebie kwestii. Zastanów się, jakie są Twoje cele dotyczące terapii i co chciałbyś osiągnąć. Upewnij się, że znasz lokalizację gabinetu i czas wizyty oraz spróbuj zrelaksować się przed spotkaniem, aby choć trochę zredukować stres.
Psycholog ma obowiązek zachować poufność wszystkich informacji, które przekazujesz podczas sesji. Ujawnienie tych danych z konsultacji psychologicznej bez Twojej zgody jest niedozwolone.
Długość terapii zależna jest od indywidualnych potrzeb i celów Pacjenta oraz poziomu trudności problemów, z którymi się zmaga.
Psychoterapia indywidualna może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, a nawet lat, w zależności od jej intensywności i złożoności pracy nad problemami.
Nie musisz posiadać skierowania do psychologa.
Psychoterapia indywidualna lub grupowa z innego miasta? Sprawdź psychologów z tych miast: