Uzależnienie od marihuany

Co to jest uzależnienie od marihuany?

Takim uzależnieniem nazywamy stan, w którym dana osoba nie jest w stanie kontrolować swojego zażywania tej substancji, mimo że jest świadoma negatywnych skutków zdrowotnych i społecznych. Marihuana jest terminem używanym na określenie substancji psychoaktywnej pozyskiwanej z liści konopi indyjskich. Uzależnienie to może przybierać różne formy: fizyczne, psychiczne oraz społeczne. Fizyczne uzależnienie objawia się potrzebą ciągłego zwiększania dawki, aby osiągnąć ten sam efekt oraz występowaniem objawów abstynencyjnych po odstawieniu. Psychiczne skutki to silne pragnienie lub odczuwanie przymusu palenia marihuany, co prowadzi do trudności w kontrolowaniu ilości i częstotliwości zażywania. Społeczne uzależnienie natomiast polega na przyjmowaniu marihuany w celu integracji z grupą lub poprawy nastroju, co może prowadzić do izolacji i problemów w relacjach z innymi ludźmi. Bagatelizowanie nadużywania substancji psychoaktywnych pozyskanych z konopi indyjskich to błąd, ponieważ powodują liczne skutki uboczne, o których dowiesz się więcej poniżej.

Mechanizm działania THC

THC, czyli tetrahydrokannabinol, to główny składnik psychoaktywny marihuany, który wpływa na receptory kannabinoidowe w mózgu. Po zapaleniu marihuany THC szybko przenika do krwiobiegu i dociera do mózgu, gdzie wywołuje zmiany w postrzeganiu rzeczywistości, poczuciu czasu i przestrzeni. THC może również wywoływać uczucie euforii, co jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie sięgają po marihuanę. Należy pamiętać, że marihuana klasyfikuje się w niebezpieczne substancje psychoaktywne. Jednak długotrwałe palenie marihuany może prowadzić do uzależnienia, ponieważ mózg zaczyna polegać na THC, aby osiągnąć stan relaksacji i euforii, co z czasem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i psychicznych.

Działa pobudzająco na obszary mózgu zajmujące się pamięcią, odczuwaniem przyjemności, poczuciem czasu i przestrzeni. Do tego, marihuana pobudza nasz organizm do produkcji dopaminy — hormonu szczęścia.receptory kannabinoidowe w ludzkim mózgu znajdują się przede wszystkim w obszarach związanych z pamięcią, odczuwaniem przyjemności, myśleniem, percepcją czasu i koordynacją. THC poprzez wiązanie z receptorami aktywnie wpływa właśnie na te obszary i jednocześnie działa stymulująco

Czy marihuana jest szkodliwa?

Marihuana może stać się szkodliwa, jeśli jest nadużywana lub gdy do suszu są dodawane dodatkowe substancje, np. o działaniu psychodelicznym. Jej zażywanie polega najczęściej na paleniu suszu w formie ręcznie zwijanych papierosów tzw. jointów. Są one popularne w wielu krajach, jednak w większości z nich jest ona uznawana za nielegalny narkotyk. Najbardziej szkodliwa jest syntetyczna marihuana, którą zalicza się do grupy dopalaczy. Doprowadza się do niej poprzez spryskanie suszu roztworami syntetycznych kannabionoidów, przez co zwiększa się siła ich działania i pojawiają się takie nieprzyjemne objawy jak halucynacje, agresja, depresonalizacja, derealizacja, zaburzenia psychiczne. Szczególnie niebezpieczne mogą być odmiany konopi indyjskich, które mają wyższe stężenie THC.

Mimo to, marihuana jest zaliczana do miękkich narkotyków, czyli takich, które mają mniejszą szkodliwość użytkowania. Często mówi się o tym, że marihuana jest narkotykiem inicjacyjnym, który z czasem doprowadza do sięgania po mocniejsze rodzaje środków odurzających.

Jak wygląda uzależnienie od marihuany?

Jest to stan, gdzie osoba regularnie używa tej substancji, mimo negatywnych konsekwencji w różnych aspektach życia. Może pojawić się trudność w ograniczeniu jej używania oraz silne pragnienie sięgania po nią. W miarę trwania uzależnienia, marihuana staje się ważnym elementem codziennych aktywności, wpływając na priorytety i relacje międzyludzkie. Choć marihuana nie wywołuje tak silnej zależności fizycznej jak inne substancje, uzależnienie psychiczne może być równie poważne i trudne do przezwyciężenia. Jednakże, badania wskazują, że osoby sięgające po marihuanę są bardziej narażone na eksperymentowanie z innymi narkotykami, co w przyszłości może prowadzić do wielu innych poważniejszych problemów.

Przyczyny uzależnienia od marihuany

Uzależnienie od marihuany może mieć różnorodne przyczyny, które sprawiają, że mózg reaguje na substancję silnym poczuciem nagrody. Często osoby zmagające się z problemami emocjonalnymi, takimi jak stres, lęk czy depresja, sięgają po marihuanę, aby złagodzić te stany, co może prowadzić do uzależnienia psychicznego. Ważną rolę odgrywa także środowisko społeczne – presja rówieśników lub przebywanie w grupach, gdzie marihuana jest popularna, może sprzyjać jej regularnemu używaniu. Łatwy dostęp i rosnąca akceptacja marihuany w niektórych kręgach kulturowych również zwiększają ryzyko uzależnienia. W miarę czasu, używanie staje się nawykiem, który trudno porzucić.

Objawy uzależnienia od marihuany

Często mówi się, że marihuana jest lekkim narkotykiem w porównaniu do innych substancji psychoaktywnych – kokaina, heroina czy amfetamina. Jednak takie podejście osoby uzależnionej może doprowadzić do jeszcze gorszych skutków, niż przy wymienionych wcześniej narkotykach. Jak zatem rozpoznać takie uzależnienie?

Fizyczne oznaki uzależnienia pojawiają się na początku zażywania tej substancji psychoaktywnej. Nie są one jednak na tyle intensywne – nie odczujesz delirium czy głodu substancji, które pojawiają się przy np. uzależnieniu od alkoholu. Jest to jeszcze wczesny etap palenia marihuany i będziesz w stanie odstawić ją z dnia na dzień. Symptomy zażywania marihuany pochodzącej z konopi indyjskich mogą być szczególnie intensywne ze względu na wysoką zawartość THC.

Regularne zażywanie prowadzi jednak do dużo gorszego stanu psychicznego. Najczęściej pojawiającymi się skutkami ubocznymi uzależnienia od marihuany są:

• silny głód psychiczny od marihuany – silne pragnienie czy odczuwanie przymusu palenia marihuany,
• trudność w kontrolowaniu czasu i ilości zażywania,
• zwiększona tolerancja na narkotyk, co doprowadza do zwiększenia częstotliwości zażywania w celu uzyskania równie intensywnych skutków palenia,
• nerwowość,
• lęk,
• zwiększona potliwość,
• przekrwione oczy,
• nudności,
• koncentracja skupiona na paleniu marihuany – zaniedbywanie codziennych obowiązków na rzecz palenia marihuany,
• porzucenie zainteresowań, które wcześniej sprawiały przyjemność,
• przeznaczanie coraz to większej ilości czasu na pozyskanie narkotyku,
• ciągłe zażywanie marihuany pomimo świadomości pojawiających się szkód psychicznych,
• obniżenie sprawności funkcji poznawczych,
• zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, stany depresyjne, koszmary senne, poczucie bezradności, anhedonia, halucynacje, amnezje,
• zachowania agresywne ze względu na zmniejszone hamowanie impulsywnych zachowań,
• zespół amotywacyjny – zmniejszona energia, chęć realizowania planów, zobojętnienie.

Odstawienie marihuany – objawy

Bardzo często osoby używające marihuany odczuwać będą silną potrzebę lub przymus zażywania tej substancji w celu uniknięcia objawów abstynencyjnych. Objawy odstawienia, chociaż nie tak dotkliwe, jak w przypadku narkotyków twardych, przeważnie obniżają komfort życia osoby uzależnionej. Próby odstawienia marihuany wiążą się z zespołem odstawiennym jak przy każdej z substancji psychoaktywnych. Są to między innymi: 

• zaburzenia snu (senność lub bezsenność),
• zaburzenia apetytu,
• znudzenie i apatia,
• nadpotliwość,
• zaburzenia pamięci i koncentracji.

Odstawienie marihuany pochodzącej z konopi może prowadzić do silniejszych objawów abstynencyjnych i problemów dotyczących kondycji psychicznej.

Jak złagodzić skutki odstawienia marihuany?

Jeśli jesteś na początkowym etapie leczenia uzależnienia od marihuany i zaczęły pojawiać się u Ciebie objawy zespołu odstawiennego, to powinieneś zastosować sposoby na załagodzenie skutków odstawienia marihuany. Są to m.in.:

• zwiększenie spożycia wody do 2-3 litrów dziennie,
• zmniejszenie ilość słodkich napojów, a także tych, które zawierają kofeinę,
• spożywanie większej ilości błonnika oraz witamin (np. poprzez wdrożenie warzyw do swojej diety),
• całkowita rezygnacja ze słonych i słodkich przekąsek,
• dbanie o aktywność fizyczną,
• spożywanie większej ilości potasu – ten minerał będziesz tracić w wyniku wzmożonego pocenia,
• zaprzestanie spożywania napojów alkoholowych,
• skontaktowanie się z bliskimi osobami, które mogą Ci pomóc, a jeśli potrzebujesz większej dawki pomocy, skontaktuj się z psychologiem, który może pomóc w ewentualnej terapii odwykowej.

W przypadku uzależnienia od marihuany pochodzącej z konopi indyjskich, zaleca się szczególną ostrożność i wsparcie specjalistów.

Skutki uzależnienia od palenia marihuany codziennie

Regularne palenie marihuany jest szkodliwe mniej lub bardziej w zależności od organizmu człowieka, ilości palenia, wielkości dawki, a także rodzaju konopii, którą się w tym celu wykorzystuje. Co raz częściej słyszy się o tym, że palenie marihuany wcale nie jest szkodliwe, a w porównaniu z innymi substancjami, od których można się uzależnić (np. alkohol), THC wcale tak źle nie wypada. Chwilę po zapaleniu marihuany odczuwa się przyjemny stan, ale w późniejszym czasie może to doprowadzić do negatywnych skutków. Występujące objawy to m.in.:

• rozwinięcie się uzależnienia od marihuany,
• napady lęku czy paniki – u niektórych występują bezpośrednio po zażyciu narkotyku,
• pogorszenie koordynacji ruchowej, słaby refleks,
• osłabienie pamięci,
• spadek koncentracji,
• kłopoty z logicznym myśleniem,
• zaburzenia snu,
• zwiększony apetyt, a co za tym idzie przybieranie na wadze,
• zaburzenia psychotyczne np. omamy, urojenia, labilny nastrój
• zmniejszenie sprawności intelektualnej,
• objawy somatyczne – przyśpieszone tętno, wzrost ciśnienia krwi, zwiększenie prawdopodobieństwa wystąpienia zawału serca, choroby gardła, stany zapalne układu oddechowego, kaszel, bóle głowy,
• obniżenie płodności,
• pogorszenie kontaktów społecznych.

Długotrwałe używanie marihuany pochodzącej z konopi indyjskich może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Skutki palenia marihuany zależą od czasu palenia, zawartości środków psychotropowych. Najwięcej negatywnych skutków będą odczuwać osoby, które sięgają po marihuanę syntetyczną.

Uzależnienie od marihuany a związek

Będąc w związku z palaczem marihuany to, co w szczególności będzie ważne, to namówienie go do wyjścia z nałogu.

W pierwszej kolejności trzeba uświadomić osobie uzależnionej, że ma problem z zażywaniem tej używki i że doprowadza to do wielu negatywnych skutków. Jeśli Twój partner lub partnerka zgodzą się leczyć uzależnienie, to jest to pierwszy krok do do naprawy Waszego wspólnego życia.

W zależności od stopnia uzależnienia od marihuany, osoby uzależnione będą w stanie wyjść z problemu samodzielnie, ale w niektórych przypadkach w cięższym stanie zalecane jest skontaktowanie się z psychologiem specjalizującym się w terapii uzależnień. Leczenie uzależnienia od marihuany wykorzystuje wiele metod psychoterapeutycznych, jest to m.in. terapia poznawczo-behawioralna, terapia systemowa czy motywacyjna. Każda z nich ma swoje zalety i zawsze jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Faza po marihuanie – co odczuwają palacze?

To, na co najbardziej czekają osoby palące marihuanę, to jej oddziaływanie na organizm. Można podzielić to na kilka faz:

• faza euforii i wesołości – od 30 do 60 minut,
• faza relaksacji – około 1-2 godzin,
• faza izolacji (odczuwanie senności, lekkiego otępienia i apatii) – około 2-3 godzin.

Łączny czas oddziaływania marihuany to około 5-6 godzin.

Jak pokonać uzależnienie od marihuany?

Jak w przypadku praktycznie każdej substancji psychoaktywnej, najlepszą pomocą w leczeniu uzależnienia będzie psychoterapia, która będzie polegać na wypracowaniu sposobów radzenia sobie ze swoimi trudnościami i problemami. Nawet jeśli marihuana zostanie odstawiona, to osoba uzależniona może nie potrafić prowadzić satysfakcjonującego życia bez narkotyku.

Na ten moment nie opracowano jeszcze skutecznych metod farmakoterapii uzależnienia od marihuany.

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od marihuany lub chcesz zadbać o zdrowie psychiczne i fizyczne bliskiej Ci osoby, skontaktuj się z odpowiednim psychologiem.

Jak pokonać uzależnienie od marihuany?

Spożywana wcześniej marihuana musi zostać zastąpiona innymi czynnikami, które będą pozytywnie wpływać na organizm. Osoba uzależniona musi zrozumieć, że odstawienie THC to jedna z najważniejszych i najlepszych decyzji w jego życiu. Tym samym musi nauczyć się nowych technik radzenia sobie ze stresem, poznać nowe narzędzia do relaksu innych niż marihuana, a także musi lepiej zrozumieć własną psychikę.

Uzależnienie od marihuany – podsumowanie

Uzależnienie od marihuany to złożony problem, w którym działanie marihuany wpływa nie tylko na samopoczucie, ale też na codzienne funkcjonowanie i decyzje. Choć wiele osób postrzega ją jako mniej szkodliwą używkę, faktem jest, że marihuana uzależnia, a regularne palenie marihuany może stopniowo prowadzić do utraty kontroli nad jej używaniem.

Z czasem regularne zażywanie prowadzi do zmian w zachowaniu i sposobie myślenia – osoby palące marihuanę mogą zauważyć pogorszenie relacji i trudności w obszarze, jakim są kontakty społeczne. Szczególnie długotrwałe palenie marihuany oraz jej długotrwałe stosowanie zwiększa ryzyko wystąpienia problemów psychicznych, takich jak stany lękowe czy nawet zaburzenia psychotyczne.

Skutki palenia marihuany nie zawsze są od razu widoczne, ale z biegiem czasu mogą obejmować zarówno sferę psychiczną, jak i fizyczną. Osoby uzależnione często doświadczają trudności przy próbie odstawienia, którym towarzyszą różne nieprzyjemne objawy, utrudniające powrót do równowagi.

Podsumowując, choć palenie marihuany bywa bagatelizowane, jego konsekwencje mogą być poważne – zwłaszcza gdy przeradza się w nawyk. Świadomość ryzyka i odpowiednia reakcja na pierwsze sygnały problemu są kluczowe, by zapobiec negatywnym skutkom i zachować kontrolę nad własnym życiem.