Osiąganie trzeźwości krokami to program opracowany przez AA. Dwanaście kroków pochodzi z praktycznych doświadczeń pierwszych osób które są członkami AA, powiązane są z ich działaniami aby osiągnąć trzeźwość. Realizacja programu wymaga wspólnoty działania od członków i jest długoterminowym procesem. Traktowanie tego programu poważnie pozwala na dokonanie wielkich zmian w życiu.
Nuda
Nuda cechuje się osłabieniem uwagi, brakiem zainteresowania działaniem oraz niedoborem