Głębokie zaangażowanie w czynność wykonywaną np, malowanie bądź nauka jest związane z poczuciem szczęścia jak i braku zmęczenia (stanem bez wysiłkowego skupienia), ani upływem czasu. Związane jest to z optymalnym dostosowaniem wymagań do naszych zdolności. Teoria flow opisana przez Mihaly’a Csikszentmihalyi.
Genogram
Genogram to technika stosowana w systemowej terapii rodzin, polegająca na