Zdolność korzystania z własnych praw bez naruszania praw innych osób. Wchodzi w to m.in. zdolność wyrażania swoich opinii, potrzeb, pragnień oraz umiejętność odmowy w sposób stanowczy i niekrzywdzący innych. Asertywność nie oznacza zatem lekceważenia emocji i dążeń innych ludzi; polega na uznawaniu, że jest się równie ważnym jak inni.
Endorfiny
Substancje chemiczne, naturalne uwalniane w...