Psychoterapia Gestalt - definicja

Nurt psychoterapii wywodzący się z podejścia humanistycznego. Pojęcie „gestalt” w języku niemieckim oznacza postać lub figurę wyróżniającą się na tle, stanowiąc metaforę świadomości siebie. Według założyciela nurtu psychoterapii Gestalt, Fritza Perlsa, świadomość własnych odczuć, pragnień, doznań czy emocji umożliwia rozpoznanie swoich potrzeb i podejmowanie odpowiednich działań. Terapia ta uczy identyfikowania i nazywania własnych emocji oraz budowania samoświadomości, pomagając lepiej poznać siebie. Umożliwia również opracowanie trudności z dzieciństwa i nieprzepracowanych spraw. Gestalt jest także znany ze stosowania technik dramy i elementów teatru, np. poprzez odegranie trudnej sytuacji rodzinnej lub życiowej w bezpiecznym środowisku terapeutycznym. Terapia Gestalt często odbywa się w formie grupowej, choć może być również prowadzona indywidualnie z klientem.