Oznacza to, jaką osobą człowiek pragnie być. Ja idealne, jeśli jest znacznie różne od Ja rzeczywistego lub ta różnica zostaje w jakiś sposób uwydatniona, może prowadzić do odczuwania emocji takich jak smutek, rozczarowanie czy apatia. Ja idealne zawiera głównie informacje dotyczące umiejętności, np. co osoba chciałaby potrafić.
Samoocena najniższa
Jest to ocena siebie w danej sytuacji, bazująca głównie na