Zaburzenia lękowe - test
Zaburzenia lękowe (inaczej nerwica) to jedne z najczęstszych problemów psychicznych. Objawiają się uczuciem niepokoju, kołataniem serca, atakami paniki, lękiem społecznym (fobią społeczną), czy obawą o własne zdrowie, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Ten test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy u specjalisty – ma charakter orientacyjny. Może jednak pomóc rozpoznać oznaki, które warto omówić z psychologiem bądź psychiatrą.
Instrukcja:
Na dole jest 8 pytań, odpowiedz na nie, zaznaczając najbardziej adekwatną odpowiedź. Bierz pod uwagę ostatnie pół roku życia. Na końcu, po odpowiedzeniu na każde pytanie, kwestionariusz od razu przeliczy Twój wynik. Ten kwestionariusz nie jest diagnozą – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji czy samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.
Test na zaburzenia lękowe
Poniżej znajdziesz test na zaburzenia lękowe. Wypełniając test odpowiedz na wszystkie pytania szczerze, a jeśli odczuwasz potrzebę – skontaktuj się z psychologiem.
Objawy nerwicy (zaburzeń lękowych)
Generalized anxiety disorder (GAD, nerwica) wiąże się z wieloma objawami, które mogą występować u osoby cierpiącej na to zaburzenie. Są to m.in.:
- napady paniki,
- zawroty głowy,
- przewlekły lęk i niepokój,
- drażliwość,
- problemy ze snem,
- obniżony nastrój,
- bóle głowy, brzucha,
- duszności.
Przyczyny zaburzeń lękowych
Jak w wielu zaburzeniach, w przypadku zaburzeń lękowych również mamy wiele czynników, które wpływają na występowanie nerwicy. Głównymi czynnikami są jednak:
- czynniki genetyczne – obciążenie chorobą w rodzinie,
- czynniki biologiczne – sposób funkcjonowania układu nerwowego (neurochemia mózgu), niektóre choroby somatyczne (np. zaburzenia tarczycy, choroby serca, cukrzyca, czy zaburzenia neurologiczne)
- czynniki środowiskowe – stres w dzieciństwie, niezdrowy styl życia.
Nerwica często występuje w połączeniu z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja.
Leczenie zaburzeń lękowych
Sposób leczenia nerwicy zależy od przypadku, stopnia wpływu na zdrowie psychiczne pacjenta, a także zaawansowania zaburzenia. Najczęstszymi są jednak:
- terapia poznawczo-behawioralna (TPB) – identyfikacja i zmiana myśli oraz wzorców zachowań,
- farmakoterapia – poprzez zastosowanie leków przeciwlękowych, przeciwdepresyjnych,
Jeśli wynik testu wskazuje, że nie masz problemu z zaburzeniami lękowymi, a Ty wciąż odczuwasz problemy ze swoimi objawami, to najlepszym wyjściem będzie skontaktowanie się ze specjalistą. Nie czekaj – walka o zdrowie psychiczne to nie wstyd.
Pozostałe testy psychologiczne
Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Test na nadmierne myślenie, które doprowadza do niepokoju czy trudności w podejmowaniu decyzji
Test online dla zweryfikowania cechy wskazujące na autyzm u osoby dorosłej
Sprawdź jaki jest Twój styl przywiązania
Test na subiektywne odczucie, że otaczająca rzeczywistość jest nierealna
Test na depresję wysokofunkcjonującą
Na zewnątrz funkcjonujesz normalnie? Sprawdź, czy to nie maskuje depresji
Jaki nurt psychoterapii wybrać – test
Zastanawiasz się, który nurt psychoterapii jest dla Ciebie? Sprawdź!