Zdrowie psychiczne - definicja

Zdrowie psychiczne odnosi się do ogólnego dobrostanu, który obejmuje brak zaburzeń, napięć psychicznych czy chorób. Jest to stan który charakteryzuje się poczuciem równowagi, harmonii i integracji procesów psychicznych oraz zachowań, a także pozytywnym stosunkiem do samego siebie i świata. Związane jest to także z możliwością realizowania własnego potencjału oraz odczuwaniem szczęścia i satysfakcji z życia. Współczesne rozumienie zdrowia psychicznego ma bardziej holistyczny charakter, co oznacza, że nie oddziela zdrowia psychicznego od somatycznego, a także nie ogranicza się tylko do definicji, w której zdrowie = brak choroby. To podejście wynika z licznych badań, które wskazują na związek między równowagą psychiczną a zdrowiem ciała. Brak zaburzeń sam w sobie nie wystarcza, aby mówić o pełnym zdrowiu. Ważne są również pozytywne elementy, takie jak zdolność do samorealizacji czy zadowolenie z życia. Obok rozumienia zdrowia jako dobrostanu, istnieją również inne jego definicje – traktowanie go jako zdolności do realizowania własnych możliwości, spełniania oczekiwań otoczenia, lub jako dynamiczny proces utrzymywania harmonii mimo zmieniających się wymagań i obciążeń zewnętrznych.