Systematyczna desensytyzacja - definicja

Koncepcja behawiorystyczna wywodzi się z metod terapeutycznych, została opracowana przez J. Wolpego, i wykorzystuje się ją głównie przy terapii fobii. Zgodnie z techniką terapeuta tworzy razem ze swoim klientem uporządkowanem listę sytuacji, które są dla niego lękotwórcze, a dalsza kolejność zacznie procedurę relaksacji i zachęcania klienta do wyobrażenia sobie tych sytuacji, zaczynając od najmniejszego lęku. Kiedy pacjent okazuje sygnał niepokoju, powracają do wyobrażenia mniejszych lęków. W przypadku leczenia akrofobii klient wyobraża sobie wchodzenie na wyższe budynki