Oznacza to, jaką osobą człowiek pragnie być. Ja idealne, jeśli jest znacznie różne od Ja rzeczywistego lub ta różnica zostaje w jakiś sposób uwydatniona, może prowadzić do odczuwania emocji takich jak smutek, rozczarowanie czy apatia. Ja idealne zawiera głównie informacje dotyczące umiejętności, np. co osoba chciałaby potrafić.
Aha przeżycie
Gwałtowne i zaskakujące zrozumienie istoty, odkrycie lub uświadomienie sobie czegoś,