DOŁĄCZ DO PORTALU

Zaufany psycholog logo

Osobowość unikająca - test

Osobowość unikająca (unikająco-lękowa) charakteryzuje się silnym lękiem przed oceną, odrzuceniem i bliskimi relacjami społecznymi. Osoby z tym typem osobowości często unikają kontaktów społecznych mimo silnej potrzeby akceptacji. Ten test nie jest narzędziem diagnostycznym, ale może pomóc rozpoznać potencjalne oznaki i zachęcić do konsultacji ze specjalistą.

Instrukcja:
Odpowiedz na poniższe 8 pytań, wybierając tą, która najlepiej odpowiada na pytanie. Weź pod uwagę ostatnie 6 miesięcy życia. Po odpowiedzeniu na wszystkie pytania, kwestionariusz automatycznie przeliczy Twój wynik i otrzymasz odpowiedź. Ten test to nie diagnoza – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji oraz samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.

Czy często unikasz sytuacji towarzyskich z obawy przed oceną lub kompromitacją?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy czujesz się niekomfortowo w nowych znajomościach, nawet jeśli druga osoba jest przyjazna?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy trudno Ci przyjmować krytykę, nawet tę konstruktywną?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy odczuwasz lęk przed porażką, który powstrzymuje Cię przed podejmowaniem działań?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz poczucie, że nie jesteś „wystarczająco dobry/a”, by nawiązać głębsze relacje?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy odmawiasz udziału w działaniach zawodowych lub społecznych, bo boisz się kompromitacji?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy jesteś bardzo ostrożny/a w nawiązywaniu relacji z innymi?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy nawet w bliskich relacjach boisz się, że zostaniesz odrzucony/a?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Któreś z pól nie zostało jeszcze zaznaczone

Zanim poznasz odpowiedź, musisz uzupełnić wszystkie odpowiedzi na pytania. Sprawdź, którego brakuje i zweryfikuj czy masz do czynienia z zaburzeniami lękowymi.
Punktacja wynika z zaznaczonych przez Ciebie odpowiedzi. Sprawdź poniżej jaki wynik uzyskałeś/aś.
Twój wynik:0 pkt
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Brak oznak osobowości unikającej

Twoje odpowiedzi nie wskazują na znaczące trudności związane z unikanie relacji społecznych.

Możliwe cechy osobowości unikającej

Warto przyjrzeć się swoim lękom i barierom w relacjach. Może pomóc rozmowa z psychologiem.

Silne cechy osobowości unikającej

Twoje odpowiedzi sugerują wysoki poziom lęku społecznego i tendencję do unikania relacji. Zalecana jest konsultacja z terapeutą lub psychologiem.

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.