Test na asertywność
Asertywność to umiejętność wyrażania swoich potrzeb, emocji i opinii w sposób bezpośredni, uczciwy i z szacunkiem do innych. Osoby asertywne potrafią stawiać granice i dbać o siebie bez poczucia winy. Brak asertywności może prowadzić do frustracji, stresu lub konfliktów w relacjach. Ten test nie jest diagnozą – ma na celu wspomóc Twoją refleksję i samopoznanie. W przypadku wątpliwości warto porozmawiać z psychologiem lub trenerem umiejętności interpersonalnych.
Test na bycie asertywnym
Instrukcja:
Poniżej znajduje się 8 pytań – przy każdym zaznacz odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje doświadczenia. Przy wypełnianiu testu weź pod uwagę swoje zachowania i myśli z ostatnich sześciu miesięcy. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi, system automatycznie zliczy Twój wynik. Wynik testu nie stanowi diagnozy – ma za zadanie pomóc we własnej refleksji oraz samosprawdzeniu, ale może zasugerować potrzebę konsultacji z Zaufanym Psychologiem.
Pozostałe testy psychologiczne
Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.
Test dla osób, które nie raz usłyszały, że są toksyczne i chcą to spróbować zweryfikować
Test, w którym sprawdzisz, czy masz cechy osobowości paranoicznej
Zweryfikuj czy jesteś introwertykiem w prostym kwestionariuszu
Dla osób, które obawiają się, że mają problem z zaburzeniami osobowości
Test na zespół lęku uogólnionego
Często się martwisz i trudno Ci się uspokoić? Sprawdź, czy to GAD
Test dla osób, które mogą cierpieć na osobowość unikającą (lękliwą)