DOŁĄCZ DO PORTALU

Zaufany psycholog logo

Depresja poporodowa - test

Depresja poporodowa to zaburzenie nastroju, które może pojawić się u kobiety po urodzeniu dziecka. Objawia się smutkiem, poczuciem winy, brakiem energii, a także trudnościami w budowaniu więzi z dzieckiem. Nie należy jej mylić z tzw. „baby blues”, który jest krótkotrwały – depresja poporodowa może trwać miesiącami i wymaga większej uwagi. Test nie jest diagnozą – ma na celu pomóc Ci zastanowić się nad swoimi emocjami i skłonić do rozmowy ze specjalistą, jeśli wynik wzbudzi Twój niepokój.

Test na depresję poporodową

Instrukcja:
Przeczytaj 8 pytań i wybierz odpowiedzi, które najlepiej opisują Twoje samopoczucie z ostatnich tygodni po porodzie. Po zaznaczeniu wszystkich odpowiedzi system automatycznie obliczy wynik. Test ma charakter orientacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą – jeśli masz trudności, skontaktuj się z psychologiem lub lekarzem.

Czy często odczuwasz smutek lub przygnębienie od czasu porodu?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz poczucie winy lub bezwartościowości w roli matki?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy trudno Ci odczuwać radość lub satysfakcję z opieki nad dzieckiem?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz trudności z nawiązywaniem więzi emocjonalnej z dzieckiem?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie, nawet gdy masz możliwość odpoczynku?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy pojawiają się u Ciebie problemy ze snem (np. bezsenność, trudności z zaśnięciem), niezwiązane wyłącznie z opieką nad dzieckiem?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy masz poczucie, że nie radzisz sobie z codziennymi obowiązkami?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!
Czy unikasz kontaktów społecznych lub izolujesz się od innych od czasu porodu?
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Któreś z pól nie zostało jeszcze zaznaczone

Aby zobaczyć wynik, odpowiedz na każde pytanie. Sprawdź, które zostały pominięte, i uzupełnij je, by ukończyć test.
Punktacja wynika z zaznaczonych przez Ciebie odpowiedzi. Sprawdź poniżej jaki wynik uzyskałeś/aś.
Twój wynik:0 pkt
To pole jest wymagane!
To pole jest wymagane!

Brak wyraźnych objawów depresji poporodowej

Twoje odpowiedzi nie wskazują na istotne objawy depresji poporodowej. Możesz doświadczać typowych wahań nastroju po porodzie. Jeśli jednak poczujesz, że trudności się nasilają, warto porozmawiać ze specjalistą.

Możliwe objawy depresji poporodowej

Twoje odpowiedzi sugerują, że mogą pojawiać się symptomy związane z depresją poporodową. Obserwuj swoje samopoczucie i rozważ konsultację z psychologiem lub lekarzem, aby uzyskać wsparcie.

Silne objawy depresji poporodowej

Twój wynik sugeruje, że możesz zmagać się z nasilonymi objawami depresji poporodowej. Ważne, aby nie zostawać z tym sama – warto poszukać pomocy psychologa, psychoterapeuty lub lekarza, którzy pomogą Ci przejść przez ten trudny czas.

Pozostałe testy psychologiczne

Sprawdź jakie inne testy psychologiczne online przygotowaliśmy dla Ciebie, a jeśli nie ma tego, czego szukasz – skontaktuj się z nami. Wraz ze specjalistami z danego zakresu, przygotujemy kolejny dostępny bezpłatnie test.

Test na narcyzm

Test na osobowość narcystyczną charakteryzującą się poczuciem wyższości