Kortyzol to hormon steroidowy produkowany przez korę nadnerczy. Jego główną funkcją jest mobilizacja organizmu do działania w odpowiedzi na stres. Kortyzol stymuluje wątrobę do podnoszenia poziomu cukru we krwi oraz przyspiesza metabolizm białek i tłuszczów. Ze względu na swoją rolę w reakcji na stres, jest nazywany “hormonem stresu”. Jednak długotrwałe, wysokie stężenie kortyzolu może obciążać organizm, osłabiając syntezę białek oraz funkcjonowanie układu immunologicznego. Ponadto, chronicznie podwyższony poziom kortyzolu może negatywnie wpływać na pamięć, powodując jej pogorszenie.
Pesymizm
Pesymizm, polega na tym, że skupiamy się na negatywnych obliczach